■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日� ..

43:アムロ@152*52.3*42.0*♀◇Ei7/mJnDgb
10/12/03 14:45:23 T+Pk+A4D
【参加表明】
ダイエット方法：
・バランスを考慮しつつカロリーを800kl以内に抑える。
・生姜紅茶を毎日飲む。空腹を感じた時にも飲み、間食をしない。
・出来れば毎日軽い運動をする。
・目標体重まで書いた短冊をその時の体重に合わせて切っていき（昔この板にもあった通称ピザ暖簾）モチベーションを上げる。

薬の副作用もあり過食が止まらず、３ヶ月であれよあれよと10kg増orz
仕事のために短期間で痩せないといけないので、少々過激にこの１ヶ月努力する。リバウンドをしないよう心掛ける。

次ページ

続きを表示

1を表示