■12月1日から1月1日� ..
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42:でぶた@160.5*47.3*45kg台*♀ 10/12/03 13:06:00 TZonFNQD 47.2kg 今からテキサスバーガーセット食べに行くｗ 43:アムロ@152*52.3*42.0*♀◇Ei7/mJnDgb 10/12/03 14:45:23 T+Pk+A4D 【参加表明】 ダイエット方法： ・バランスを考慮しつつカロリーを800kl以内に抑える。 ・生姜紅茶を毎日飲む。空腹を感じた時にも飲み、間食をしない。 ・出来れば毎日軽い運動をする。 ・目標体重まで書いた短冊をその時の体重に合わせて切っていき（昔この板にもあった通称ピザ暖簾）モチベーションを上げる。 薬の副作用もあり過食が止まらず、３ヶ月であれよあれよと10kg増orz 仕事のために短期間で痩せないといけないので、少々過激にこの１ヶ月努力する。リバウンドをしないよう心掛ける。 44:おじゃる@158*65.2*59.9 ◆UC7/7PmGKo 10/12/03 20:00:08 S9H1O+sH 【参加表明】 >>7【前回】 >>31 63.2kg 朝：チーズ（15g） 昼：ビーフシチュー 夜：玉子焼き、ハム、納豆 間食：なし 朝忙しくて食べれなかった
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