■12月1日から1月1日� ..
20:MSH@173.5cm*79.1kg*75.1kg*♂ ◆Vlvcoe8YfRUR
10/12/01 19:12:53 WHPAQzST
【参加表明】
20代前半♂
-現在- 173.5cm 79.1kg
-目標- 174.0cm 75.1kg
-方法- 週3回のジム(筋トレマシンと有酸素)と自宅で筋トレ(ダンベルと腹筋、腕立て)
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