■12月1日から1月1日� ..
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 18:47:00 6y3AXObQ 明日は「今日は元日ということでご馳走を～」になるんだね 198:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/31 18:52:16 D3LGDIsF 大丈夫、それは無い 多分( ;´･ω･`) 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 19:21:42 7uzPwSKA 無名さんの悪い所はカロリー高そうな食品も食べてしまっている所かな 良い所は1/2や1/4とか食べ切らずに制限している所とスレに小まめに書き込んでいる所かな 毎日のように書いているからこの一ヶ月を自分で見返してみて ウィンナー食べ過ぎたかなとか反省できれば次に繋がるかもね カロリー高めの品だから少しの自重で効果はある筈。頑張って 200:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/31 20:00:34 D3LGDIsF >>199 ありがとうございます、頑張ります(`・ω・´) 201:ヨッシー@172*67.7*66.7*♂ ◆mMOIYrWTmI 11/01/01 07:29:09 fyEvvNwK 【参加表明】 >>24 12月01日 体重 67.7Kg 体脂肪 23.6% 12月12日 体重 67.8Kg 体脂肪 22.8% 01月01日 体重 68.8Kg(+1.1Kg) 体脂肪 21.4%(-2.2%) 最終報告です。 忘年会とか外食が多くてリバウンドしました。 心機一転、がんばります。
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