■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

183:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/12/28 09:07:50 MXPnuxf4
27日
86.5kg(+0.2)
朝　ご飯、卵焼き2切れ、ウインナー3本、たくあん4口
昼　ご飯、豚肉野菜炒め
夜　ご飯、味つけのり4枚、シチュー、春巻き1本
　　ポテトコロッケ1/2、キムチ、レバー
運動　特に無し

>>180
家族で祝う時は一緒に祝いたいので(´･ω･`)ゝ”
特別な日の夜だけ多めに食べる事にします
せっかくレスしてくれたのに申し訳ない

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