■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

■12月1日から1月1日� ..

179:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/12/27 08:47:15 sg9XS0yV
26日
86.3kg(+-0)
朝　無し
昼　ご飯、納豆、目玉焼き、ウインナーサンド
夜　ご飯、納豆、目玉焼き、ブロッコリー（マヨ）
運動　特に無し

>>177の間食にアーモンドポッキー1本追加

>>178
レスありがとうございます
しかし特別な日はやっぱり祝いたいので
特別な日だけ、ダイエットを中断する方向でいこうと思ってます
特別じゃない日は毎日の積み重ねを大切にします

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