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178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/26 18:18:31 78gAlBfA >>177 体重だけの問題じゃない。 ケーキにお菓子にコーラ。 食事の中身が幼稚すぎる。 そんな調子では正月早々にリバウンドだよ。 再開とか言ってるけど、ダイエットは毎日の積み重ねなんだよ。 179:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 10/12/27 08:47:15 sg9XS0yV 26日 86.3kg(+-0) 朝 無し 昼 ご飯、納豆、目玉焼き、ウインナーサンド 夜 ご飯、納豆、目玉焼き、ブロッコリー（マヨ） 運動 特に無し >>177の間食にアーモンドポッキー1本追加 >>178 レスありがとうございます しかし特別な日はやっぱり祝いたいので 特別な日だけ、ダイエットを中断する方向でいこうと思ってます 特別じゃない日は毎日の積み重ねを大切にします 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/27 21:40:36 SfIe/kys >>179 せめて一年ぐらいは我慢してみなよ。 一生食うなって言ってるわけじゃないのに。 燃焼体質になれば多少食べても太らなくなるのに。 年末年始を現状維持で乗り切れば、春から劇的に痩せられるのに、もったいないなぁ。 一日暴飲暴食したらリカバリーするのに何日かかると思う？
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