■12月1日から1月1日 ..
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136:無名@178.5*87.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/12/18 00:48:38 OYgXbXE7
17日
86.5kg(+0.1)
朝 納豆ご飯、おでん(大根、たまご等)、味付けのり3枚、卵焼き1切れ
   ウインナー2切れ、豚肉野菜炒め、薄焼きサラダせんべい小袋1パック
昼 カレーライス、鮭ほぐし、卵焼き1切れ、ウインナー3切れ、豚肉野菜炒め
夜 納豆
運動 特に無し


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