■12月1日から1月1日� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
131:リッキー＠160*64.8*60*♂ 10/12/17 22:30:48 2RNGRS9U 【中間報告】 朝 ご飯（0.4合） 卵スープ 昼 チキンライスのおにぎり２個 夜 ご飯（0.6合） 唐揚げ 焼き鳥 魚 キャベツ 飲み物 水 お茶 レモンティー チューハイ ぶどうジュース 運動 自転車1時間 ジョギング30分 ウォーキング30分 64.5(+0.4) 夜食べ過ぎてしまった・・ 132:ＣＣ@160*69*65*♀ ◆UxPCLK3GrGA3 10/12/17 23:08:40 Ql1edpGt 参加表明>>11 【中間報告】 17日現在で67 -2.0㌔ 決意した途端、怪我してしまい10日ほど運動できず… まだ日によってバラつきがあるので2㌔減っても 全く進歩してる気がしない 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 23:25:04 wsU994zA >>132 順調じゃないですか。 毎日の計量は一喜一憂するためのもんじゃなくて、「あ、ちょっと増えてるから今日は控えめに 食べよう」とか、そういうのの目安に使うもんですよ。 134:ＣＣ@160*69*65*♀ ◆UxPCLK3GrGA3 10/12/18 00:01:07 JG/2+kF8 >>133 ありがとうございます。 そうですね、体重計に一喜一憂するのはやめときます。 なんか、いろんなスレで初期ボーナスとか、食事を気をつけたら 最初はすぐ落ちるとか見てたら早くもテンションが下がりそうでした。 ジムでもとりあえずやめられない３ヶ月、精一杯頑張ってみてください、 ３ヵ月後には必ず変わります、といわれてるので 信じて頑張ります。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5200日前に更新/77 KB
担当:undef