【水泳】 プールで痩 ..
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505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 21:50:06.98 2jxGPRWx 120秒ってある意味凄い。 水中ウォーキングでさえ90秒ぐらいだというのに・・・・ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 21:51:09.92 eiqPBlU2 >>500 出てこいや！ 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 22:00:17.54 ONRKH8lW 自分の家のプールかもしれないだろ いじめよくない 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 22:04:11.67 W3CZ1dUA >>503 ターンする時に譲ってたとしても50ｍ120秒はかなり邪魔だよｗ それにこのペースだとMETS的にサウナ以下じゃないかな これをいくら続けてもなかなか痩せないよ もっと心拍数上げて脂肪燃焼させないとね 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:42:40.47 Xh7ZO3yo ここの皆さんはクロールする時二軸ですか？二軸はダイエットには向かなかったりするんですか？ 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 03:09:30.21 OVJtdZOF 自分のやり方は怪我をしなければなんでもいいと思う 肩、腰とか 心拍数を上げるためにキックの回数を増やす 周りが遅いからキャッチを弱めて、ひざが抵抗になるように泳いだり 平泳ぎのキック、一番難しいと思った いまだに感覚 DVDで練習方法あるけど ひざが開いて足裏で水を掴めてなくて 売れてほしいから書かないけど ひとつだけ 壁キックしながら憶える方法よりいい方法があった 上級者って骨盤が水面に近くて上下にぶれない
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