【水泳】 プールで痩 ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 11:28:57.38 hpCNoEod >>465 ご飯一杯分くらいじゃねぇ？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 01:41:31.84 4iU3BHT1 社会に出てから太り始めたのでジムで水泳始めようと思います！！ 中学生までスイミングスクールに通ってたので一通りは泳げるはず… ジョギングも考えたけど体への負担を考えたらこれが一番かなーと まずは月末ジムの見学からいってきます！ 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 15:44:56.27 uNnVMFNp 50分泳いだら、300g減ってたんだけど、 このうちどれだけが汗なのだろうか・・ 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 18:09:47.24 bCNKvNM2 >>469 脂肪が体内から外になんて出ないから汗にだよ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 19:36:47.16 Y/v6vy8j やっぱクロールで泳いだほうが消費カロリー多いよね。 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 19:42:36.10 URVGn+lP そうなの？ 体感的にはバタフライの方が疲れない？ バタフライできるようになって楽しくて仕方ないがめちゃ疲れる
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