【水泳】 プールで痩 ..
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458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 18:51:53 SKYFwr3L 長距離泳ごうと思っても途中で飽きる。。。 ハイ状態になって泳ぎ続けるのも怖い。 うーむ。。。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 19:06:23 hKeH5Ml1 >>455 自転車は毎日30〜40ｷﾛ走ってた時は2000〜3000kcal食べてても身長-110だった 激太って水泳始めたけどあまり上手じゃないんで、比較にならないな… 上記自転車と同等のカロリーを水泳で消費出来ないですorz 役に立たずごめん 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 20:54:02 lPZhXUpc 両方やるのがいいと思う 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 23:01:25 HBNaQTfw さらに摂取カロリーを減らす方がいいと思う 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 11:36:45 T1F7Orga 初めて泳ぎました １時間みっちり、水ヲとビート板バタ足で頑張りました。 筋肉痛、余りなっていません これから週４日は通う予定にしています！ ちなみに１５５センチ５０キロ、ボチャですｗ
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