【水泳】 プールで痩 ..
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 11:42:23 PA0k+Miy
>>37
月50kmだと体重の減りも少なくなってきたので
じょじょに負荷を上げていったらいつの間にか月100kmに。
100km泳ぐようになってから薄着でも肩の後ろと背中と腰がポカポカするようになったので
筋肉がついたのかな？と思ったのですが。
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