【水泳】　プールで痩せる！第59のコース

【水泳】　プールで痩せる！第59のコース at SHAPEUP

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 00:35:39 1PdNctEw
>>316
閑散としてるとちょっと寂しいけど、一人でコース一つ独占できるって結構得した気分にならないか？

水泳はじめて約二カ月ほど経った。
筋肉が増えているせいで体重は増えたが、一応体力はついてきたらしい。
慣れてきたのもあって、大体一時間に1.5～2kmくらいのペースでほぼ休まずに泳ぎ続けられるようになった。
泳ぐのに飽きた時はウオーキングしたり、エクササイズのクラスに参加したりして気分転換。
なんていうか、水の中で運動するのが楽しい、って頭になってきた感じだな。

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