【水泳】 プールで痩せる！第59のコース
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241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:51:42 gFfBpx4c
>>237
体のスペックを拝見したところ、自転車をお薦めしたい。
自転車メインに水泳と卓球で体のバランス保つのが効果的なダイエットにもつながると思う。
自転車ならひと月もあれば6時間の有酸素運動が難なくこなせるようになる。
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