【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:19:47 ZeWwHi2D 今三段腹なんだが毎日フッフッしてるとへっこむかしら？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 20:22:19 zxfZOKO8 体重が身長-110〜115くらいならへこむ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 21:22:25 j3cc84x3 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 22:35:03 +hoF4o/m >>800 うんへっこんだお 今日もフッフッ （>`･ω･)> ( へ へ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 15:09:00 nxDnPxj9 フッフッしてたら腰痛めた・・・ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 17:26:02 u31TiZZt そんな時は無理せず休みなっせ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 17:26:36 NeHHcqPf 腹筋って腰だかせなか傷めるらしいね 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 18:02:44 OZp72VFA 腹筋運動をしていると、楽にやる方法みたいなのを体が身につけてしまって、やっても回数だけはこなしているけど、効果がない感じです。 どうしたら正しいフォームを守り続けることができますか?
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