【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】
at SHAPEUP
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 07:51:57 HmT4Lmih
>>72
腹筋補助器具（パワースリマーとか）使って腹筋などを基礎から鍛えては？
基本的に筋力が鈍ってたり、体重重すぎるから出来ないんだし。
ある程度補助器具使って鍛えて、それからきっついのやったらええがな
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