【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】 at SHAPEUP
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 15:40:50 9d4D4p6c
>>65
股間を覗き込むようにして、肩を上げる
起き上がらなくても、肩甲骨を浮かせられればおｋ

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