【最低】腹筋しようぜ 12回目【1日30回】 at SHAPEUP

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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 05:17:54 6cO5b7Z8 すごい引き締まったねって言われた もちろん彼女には筋トレしてるって言ってない もうすぐ腹筋割れそうだ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 05:58:13 hNTtFQnT (((> ﾟωﾟ)> 今日もフッフッ　来年もよろしく 　(　ﾍ へ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 09:47:51 KZHAFSIN >>549 それでいいと思うよ 普段お腹に力を入れてるだけでも、効果あるくらいなんだから 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 12:27:19 8HLTuD9i 腹筋の効果あるんでしょかって、腹筋に効いている効いていないもわからないでやってるんだったら 効いていないんじゃないのか？ 腹筋はとにかくやっている最中は休ましたら即回復するから効かせまくって楽しないこった 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 12:33:40 tJP/O90o >>550 50歳独身フリーー爺ｗｗｗ 158�p、45キロ 小人ガリ　キチガイｗｗｗｗｗｗ チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー

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