【60キロ台】50キロ台 ..

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972:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:44:05.06 IOwnIawU >>971 ありがとうございます！ 今日はお休みなんで運動量が少ないので、片付けとかして運動量増やして頑張る。 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 12:45:27.03 pzEesG10 今朝158/60.7 朝食後61.8 早食いなので咀嚼心がけ あまり水をとらないので水をとって 夜はあまり食べない で、まったり食生活改善

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