【60キロ台】50キロ台 ..
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862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 12:30:51.70 h+LpK3Rs なぜかひざ痛めたからしばらくジョグはお休み 腰痛をかばってたからかな〜 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 15:23:38.65 R3axhi8t 去年からの筋トレと先月からの食事制限の結果、 １月の時点で74キロ→今日の朝69.0キロになったので参加したい。 50キロ台は厳しいけど、一度バッキバキの状態を目指してみます。 ちなみに174センチ男、現在脂肪沢山。 末席に置いてもらってよろしいでしょうか。 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 16:29:43.96 y4ZcjvLT ↑ダメ 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 18:02:47.68 XjL7lY3p 161*66*♀ 年明けて減るどころか4kg増えた 明日からウォーキングと筋トレ頑張る！ ドカ食いも禁止！ 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 18:03:14.18 R3axhi8t わかりました。 去ります。 867:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/18 18:30:19.18 I9nvFpL4 １６７cm♂ 12月のピーク時７２kg！！ ダイエット開始！！最初は食事制限&測るだけダイエットのみ。。で、2月入った頃よりjog開始！！現在65kg！！もぉーちょい。。
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