【60キロ台】50キロ台 ..

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810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 03:28:29.52 n0p1fTwC 今月に入り1キロ増加してるが、ウエストはそのまんま。 どこも太くはなってないんだよなあ。なぜだ。 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 07:48:53.90 s9ajd+OA >>810 あーわかる！ むしろ服が緩くなってるのに、減ってなかったりする… 65キロ代からなかなかへらないよう！ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 12:42:49.14 CK7oTONF 昨日からはじめました。 168/68.8　男　夏には60切るぐらいになりたい。 まずは食事制限から・・・ 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 13:34:58.17 n0p1fTwC >>811 筋トレの効果かなとも思ってるけど、なんでだろうね。 でも、体重よりウエストや腕時計でわかるリストの太さの方を最近は信頼してる。 814:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/13 13:59:54.62 K2CHTOmL >>813 筋トレの効果かあ、それもあるかも。 私の場合、一回体重減ってから増えたから尚更。 筋肉率は標準〜やや高だから、まだましなのかなあ。

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