【60キロ台】50キロ台 ..
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693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 23:14:01.98 8QD8/VG3 >>692 三食、米を食え 葉だけじゃ糞も出ない リバウンドするぞ 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 23:28:16.35 D1UlxUQH 米食わなきゃ便は出ない。これ、常識。 玄米だとすぐに出る。 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 23:57:00.40 DMKclbCO 159cm/69.7kg → 66.2kg → 63.2kg 前回>>395、1月頭からダイエットスタートで2ヶ月で-6.5kg この2ヵ月、付き合いで飲み会にも行ったし焼肉やフレンチ、うな重も食べた この間は友人と神保町でカレー屋のハシゴもした割には適度に落ちたので良しとする そんな事しなかったらもう少し落ちたかも、とは思うけどw 無理しながらやってもリバウンドするので気長にこれからも続けるぞー このペースで来月頭には60kg前後になってたい 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/02 00:51:00.86 5pPhl8uR 米は一切食べずに、たまにクルミパンを食べる程度で主食は生野菜なんですが、快便ですよ
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