【60キロ台】50キロ台 ..
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615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 00:25:31.29 gZEvo7w5 >>606 卒業宣言なら聞く。 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 04:12:16.97 oTMaOa06 開始2/7 66.2 現在2/22 64.1 食事制限と筋トレ、時々有酸素運動してる 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 08:27:16.98 GABQuY17 >>603 羨ましいけど、落とすペースが早くないかな？ 必ずリバウンドするよ。 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 11:13:46.76 Eh06xVo5 68.1kg 水分が抜けてるだけかもしれないけど 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 11:57:48.76 MY8H/szX >>597 やっぱり筋トレか〜。 一生続けられるダイエットを目指しているので、筋トレは敷居が高いんだよね。 腹筋と腕立てくらいやってみるか。 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/23 23:38:45.80 1Ytkm5s3 156/61.6 このへんうろうろだあ 621:603 11/02/24 01:07:48.36 HpqAuqhW >>614さん はい、運動と食事制限（プロテイン置き換え）と レコーディングをしています！ >>617さん そうですね、ちょっと危ないかなって自分でも思ってますｗ ゆっくりに出来たらいいなと思います＾＾ アドバイスどうもありがとうございます！
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