【60キロ台】50キロ台 ..
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502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 02:11:00 nfNvKlWl >>500 おめでとうございます!頑張られたんですね 私も早くここを卒業できるようにダイエットに励みます! 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 05:11:05 tnQt2YHS 去年の12月、69.8kgから始めて、66.0kgになったよ～。 夏には50kg台に行けているといいな。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 17:50:45 UV/vCpsz 162㎝ 61.5ｷﾛ ♀ 主食には気を使ってるけど、とにかく間食が止められない…どうにかして間食我慢して運動継続して、5月までに55ｷﾛを目指したいけど無理かな？頑張るしかないね(>_<) 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 15:37:14 XaGJ+S+6 ～月までにの減量はプレッシャーになるんじゃないか？ 地道に行こう！ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 00:02:55 O0RkUbld >>494 60.8kg 今日も変わんないなー。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 06:17:38 0T8PZCQM 現在60.2 目標はとりあえず56kgくらい 中高生のころは48kgで腹筋割れてたんだけどな… 今は筋肉の上から脂肪がついて腹が大変だ 腹筋自体は今も50～150回/日くらいやってる 食事を減らせないんだよなあ
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