【60キロ台】50キロ台 ..
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439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 17:15:31 QZGlOkPT 161cmの66kg せめて・・・せめて３月末までに5kgくらい落としたい 440:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 17:25:44 7NWSshqY >>439 ほぼ同じスペックだ。自分もせめて5kg…な感じ。 441:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 17:59:19 dsls3Lbg >>438 私は165センチ、60.4キロ。 週に4回は一時間（約6キロ）のウォーキングをしてます。 食事は気をつける程度。ピザでもトンカツでも何でも食べたいものを食べるが、 飲み物はお茶とかブラックコーヒーで余計な糖分を取らないようにしてます。 ここ2週間ほど、0.5キロの増減が続いている停滞期ってやつですね。 まぁ、気長にがんばりますわ。 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 21:05:25 eJBK8GaE ちなみに俺は中１から２ｃｈ余裕です＾＾ (∪^ω^)わんわんお! 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 21:18:45 sJ4kuDOj >>437 ほとんど同じ数値！ お互い頑張りましょう
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