【60キロ台】50キロ台 ..
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 01:17:28 1fTFgSjz やっと今朝58.9になってた。 58台が一週間続けばここを卒業して55kg前後のスレに行きたいなあ！ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 01:30:30 d9erkYHK ２週間前からレコーディングダイエット、というか体重記録して、歯みがくときに片足あげるだけってのを やってるんだけど、１ｋｇやせて１ｋｇ太った。体重スタート地点から変わってない……ていうか、５年前から デブなまんまで体重かわんない やっぱ運動もしなきゃダメか。運動嫌いだけど。 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 01:39:18 1fTFgSjz >>178 身長がわからないから判断つかないけど。 かなり太ってるんなら食べ物減らさないと。 美容体重目指すんなら痩せるというより引き締めるのを目標に運動するとか？ 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 02:42:31 ss02OvQ9 >>178 運動して食事制限が理想だよ。結局これに尽きる。 ダイエットをやる過程でカロリー数にやたら詳しくなり、 聞かれるたびにホイホイと答えていったら引かれた。
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