【60キロ台】50キロ台 ..
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172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 16:01:45 ktZVuHKa なんで198とか入ってるんだ…ごめんなさいorz 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 20:49:23 hoNQaF5p 気づいたら人生最大値の62キロになった 年内に59まで落とす 数日前からはウォーキング1日10000歩歩いてます いま半身浴中 汗でまくり 出たらクローディアシファーのＤＶＤやる（｀ω´） 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 21:11:56 mJg/KL+u 本当に痩せたいのならば ジョギング+食事制限 しかないと思う。 それも食事制限はかなりシビアーにしなければならないぜ。 おめーらデブどもにそれができるかい？？？？？？？？ 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 21:24:31 /08pI4Y2 ♂170cm65kg 去年の4月から23kg痩せたぜ 今年度中に58kgまで持っていきたい 寒いけど走ってきます 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 00:09:10 wutQeXTD >>171 ありがとう まぁ過度な食事制限はしないでぼちぼちやってる感じですね よって急激には体重落ちないだろうし落とすつもりもないので気長に行きます
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