【60キロ台】50キロ台 ..
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 23:10:29 jCWO9Oly 59.8！！1年ぶりに50kg台を見た！！ 日中何も食べてなくても、夜遅くにご飯食べるとやっぱり太るね。 食べる時間って大事なんだな…。 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/10 15:50:47 rKS6U0sP 食べる時間、大事だね でも早い時間に食べるとそのあとしばらく運動しにくいし、 なかなか悩ましい 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 04:44:46 U8WuhhNY >>141 もう遅いだろうが、飲み会の平均カロリーは1400らしい。 飲み会まで水でしのげば数字上は問題ない。 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 07:30:35 tekNU3EN >>146 レスありがとうございます。 パーティー料理で一人分が決まってるものだったんでなんとかなりました。 今朝はクリーム玄米ブラン二枚と牛乳とヨーグルトくらいにしました。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 08:41:42 8UVqFTw+ 5kgやせて2kgリバった。 67kg ↓ 62kg ↓ 64kg←今ここ なんとなく、ふわーっと増えていった。 夕食を殆ど食べないダイエットしてたので(間食はありなんだけど) 渇望感が多く、白ご飯たべると体重がブワッと増える。 そうか。間食を無くしたら良いのか。 でも、渇望感とか飢餓感って半端無いなぁ。つらい。 これ以上増やしたくない。せめて53kgくらいまで行きたい@160cm
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