【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】

【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】 at SHAPEUP

[前50を表示]
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:28:59 YGwuORtW
＞ヨーグルトにしても
＞炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー

タンパク質入ってないヨーグルトって、それいったい何が白くてプヨプヨしてるの？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:32:05 V7lbdOU5
流れ読んで分からないなら絵の具と思っておけばいいんじゃないの

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 22:33:46 nUdD23Od
V7lbdOU5は、脂質と蛋白質を書き間違えましたと、素直に訂正すればいいんじゃないか？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 09:03:59 k2y+CetK
>>437
工業品みたいなパンは
ショートニングの事もあるし
食べない方が良さそうだよね

でも妙にそのチープさにハマったりするんだよなぁ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:51:54 SJiGo7+m
がむしゃらに低脂肪低カロリーにこだわってる人はなんなんだ？
それなら海藻やキノコ食ってりゃいいのに。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 06:40:40 gOQulr3w
海藻スープは良く飲んでるが？

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 07:19:03 0Rf+WEUn
ミネラルとカルシウム摂れるから
出汁こんぶと海苔は常食だなぁ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:23:53 tGCSWf7b
海藻やキノコだけじゃ死ぬからだろ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:32:05 SRS9riWt
ヨードの過剰も危ないしな

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 17:58:38 MXlQpk8d
カロリーに驚愕というより、見た目のボリュームにビックリ
東京スカイツリーにちなんだタワー丼だって
URLﾘﾝｸ(momoniko.img.jugem.jp)

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:39:17 zQUEHKI4
生まれてはじめて善哉を作ってみた。
砂糖の量にぞっとした。

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:17:48 XaTiZD+a
>>460
なんだか >>348 にも似たような発言があったなぁ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:22:26 d2trBaL7
羅漢花使えばいいのに。
砂糖のかわりに

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:25:44 ZwMdSXKb
ジャムにするには、砂糖でペクチン固めないといけないから代替甘味料は使えないよ
ゼラチン入れるのなら、まぁソレはソレでいいと思うけど

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:30:33 5HybSyA/
>>460
善哉は小豆の皮が砂糖を半分～6割ほど体に吸収されずに排出する。
粒のままだと意外と実カロリー低いのよ。、
こしたり餅入れると悲惨な事になるけどね。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:31:49 6BwOrux9
固定観念というか
形にとらわれすぎなんじゃねぇの
これはこうでなければならない、みたいな
定型が刷り込まれてるというか

形違おうが味が違おうがそれはそれ
砂糖入れたくなきゃ入れなきゃいい
その完成品は想定通りでなくて当たり前だが
だからといって否定されるべきものでもない

りんごジュース搾ったあとのカス
煮詰めてシナモン振って食ってるよ
ジャムとは言えないかもしれないけど

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:42:05 e9vjVLQT
スレズレになってきました！

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:49:42 LF8oQRxq
>>460
わかるわ
私もポンデケージョ手作りして以降食べる気なくした

チーズとオリーブオイルを少量の小麦粉でつないでるようなパンだった
たっぷりのチーズとオイルのカロリー……

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 16:56:52 Z/HPrAfk
スレタイ見直してね。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:09:11 0DIP/jv1
自分でお菓子とか作り始めると、砂糖やバターの分量に身震いするね。

>>465
一人でりんごカス食ってればあw

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:15:40 nma1HU5d
パイ生地のバター練りこみにはびびるよね

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 18:20:39 in2NA/wF
自分で作ればある程度押さえて作るけどね
ただ、サクサク感やらしっとり感は諦めないと

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:54:56 Tdq+50Mp
手間ひまかけてあんま美味しくない物作るのもつまらない

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 20:48:46 ZwMdSXKb
砂糖、粉、脂が１：１：１のケーキとかマジぱねぇ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 23:26:44 +U4qCgQN
菓子パンや洋菓子は違うの？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 03:30:08 6O3+9K5g
菓子作りは作るのが楽しい
なんか実験しているみたいで

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 07:54:38 BukSkr2l
>>469
じゃあおまえさんは太っててね
って返せばいいのか？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 08:20:25 YvdKo1fw
スレ違いな人たちはまとめて、適当なスレを見つけて移動してくだちい

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:46:20 G0+cEAm1
>>469
ジンジャーエールを自作するようになってジュースってのは砂糖の塊なんだと実感したな
まさか水と砂糖とショウガが1:1:1だとはおもわなんだｗ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 09:56:15 9x1D9C67
元々が辛いものとか苦いものを甘くしてるのはやばいよ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 10:52:32 cPUozEKk
だれか、伏兵の食べ物を挙げてくれ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 17:36:46 oKXfZQNM
もはや索敵は済んだ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:01:45 nuq3XEGl
意外と低くてびっくりしたのが、モンテール苺の手巻きロールまるごと食べても620キロカロリー弱！
へたなメロンパンよりぜんぜんいい

高くてびっくりしたのが、塩鯖
調べたら軽く300超え
おとんが焼き鯖が好物だからって三日に一度は出てくる…
同じカロリーならステーキかケーキ食べたい

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:16:55 vOLvm9ED
逆にcal低めで量大目なら、蒸しパンとかいいよな。
ただしチーズ蒸しパンは地雷

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:01:09 c+tCQO/8
菓子パン系ならワッフルとかいいよな
自分はチョコ味が好きなんだがどれも250kcal前後で
ほかの菓子パンと比べるとずっとカロリー少ない

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:15:05 4TKmlVde
いやヤマザキの和風蒸しパンだったかなぁ。
名前忘れたけど
500以上あってびっくりしたなぁ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:32:23 L+KsBp+D
ワッフルも高いものほど
ワッフルシュガーじゃりじゃり入れてるんじゃないのかな

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 22:46:49 vOLvm9ED
ホットケーキなんかもシロップとバターさえなければw

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:21:09 Qnuq3q7s
>>482
マジかよ
ダイエット中は肉より魚だ(ｷﾘｯ
って思って塩サバやたら食ってたわ
これからは鳥ササミメインでいくわ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:17:43 PepvLFg8
蒸しパン低くないだろ…

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:23:36 xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 02:11:53 cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 03:40:08 MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 06:52:43 pXQN8p7W
サバやサンマは意外にカロリー高いよね。
青魚は健康にいいから！(ｷﾘｯ
とか言われても、こちとらカロリーを気にしてるんで…
みたいな…。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:02:33 RhO4NkC9
>>493
それでもω3系脂肪酸は必須なんで、旬の青魚を楽しむのはいかがかな。
カロリーばかりを気にしていると見えなくなるものもあるよ。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:21:04 agbnGIzY
>>494
魚は大事だよね。
私は缶詰をよく利用してる。半分だけ食べて残りは次の日に食べるとか
したり、魚の種類選ぶと、そんなにカロリーいかないし。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 10:40:32 8XJiamZa
市販のカレーを普通に作るとご飯を入れて600-800kcal
意外と少ないって思うのは俺だけかな

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:20:58 F4lFNHw6
でも>>491 >>492みたいに自作なら色々コントロール出来るのは判ってるのに
市販の物だけで楽して痩せようなんて考えてるから
ここばっかり覗いてイラついてるんでしょ

そんな八つ当たりはどうかと思う

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:38:07 iyq/ogoo
レシピ知ってれば「まさかのカロリー」なんて感覚は少なくなるから
その辺の違いが言い合いになりやすいんでしょ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:53:58 kRADtrXy
コンビニのおにぎり
一個で普通に200越えてたりする

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:03:55 Lvsap7IY
>>499
エッ！まじ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:04:42 +mfPWJ/d
>>497
とりあえずスレの主旨を理解しろよ。
別に解決案なんて求めるスレじゃないだろ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:12:08 Lvsap7IY
そういや風邪ひいた(高熱)から甘い物が欲しくなってパン屋さんの長～いリンゴパイを一人で食べた。
かなりのカロリーだろうなー30cmはあったと思う。カスタードクリームも入ってたし。
でも体がものすごく欲しがってたんだよ……

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:15:17 iyq/ogoo
カスタードの方が生クリームよりカロリー低いよ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:20:31 8Ioupj/1
S&Bの8種の彩り野菜のカレー200ｇ
たっぷり入ってたった100kcalこれには大満足だ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:50:07 KkU/B/u9
504
これマジうまいよ。
ただ値段が・・・orz

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:51:09 M27diaV3
>>497
>>490は市販の蒸しパンが意外と高カロリーな理由を
説明してるだけなのに、ムキになって絡んでるのがイミフだよね。
自作感覚でカロリー考えてる人には伏兵なものって結構ある。
コンビニおにぎりも米と油を混ぜてある分だけ
高カロリーっていうしね。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:15:13 L3eStY51
>>499->>500
具にもよるね
ツナマヨとかカルビとかなら余裕で超えるけど
鮭やたらこや高菜なら１５０以下のはず

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:34:11 PIbvVXA4
>>506
おまえほんとしつこい

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 16:56:30 iyq/ogoo
コンビニといや、セブンで最近売ってるいちごと生クリームのサンドイッチ
あれ200ちょいくらいで結構低カロだな
ショートケーキ食べたくなったら代わりに選んでもいいかも

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:37:33 KkU/B/u9
ああいうコンビニのサンドイッチってホントにこのカロリー？？
っていうほど低いのがある。
売るためにウソ書いてるんじゃないかとかｗｗ

コンビニおにぎりは、美味しそうに見せるために表面に油塗ってるって聞いてから一切食べてない
そういえば梅おにぎり１００ｇ弱で158カロとか高過ぎじゃね？？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:46:56 1pHNaQyh
>>510
あるある。
いなげやの惣菜コーナーのパック寿司は
表示されてるカロリーがかなり低いんでよく買うんだけど、
酢メシの量も大目なのに本当にこんなにカロリー低いのか？
って疑いつつ買ってる。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:49:19 HiN65ce3
記載されている量より少なくて文句言う客はいても、多くて文句言う客は
いないから、多め多めになるんだろうね。
厳密なカロリーなんか一般の人が調べようも無いから、少なめ表示にして
売り上げあがるならそれでいいと思ってそう。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:34:04 59Un/Yd/
>>139にあるように
梅の重量分だけ減ってると考えると
ごはん100gのカロリーとしては妥当

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:49:20 kbXv+4ix
自炊のレシピで驚いた時は、何人前でどの位の分量なのか晒してもらえると嬉しい
そうすれば>>139からカロリーをある程度計算できる

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 22:14:28 8XJiamZa
>>507
鮭でもたらこでも150未満のってみたこと無いな

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 23:20:16 BbZ4btIg
梅干しが一番カロリー低そうだけど
栄養バランス的な気分で蛋白ネタを選んでしまう
気休めにもならんけどさ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:37:13 9mimsLWs
>>510
前にam/pmで売ってた鶏の照り焼きが入ったサンドウィッチ（普通に二個入ってる）、
160カロリー位で仰天したよ。
近くにあったam/pmが潰れたからまだあるのかは不明ｗ

コンビニおにぎりは機械で作るから、油入れないとくっつくんだよ～！
…と、元おにぎりロボ制作会社社員が言ってみる。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 02:33:18 1CzjjXQi
カロリー表記は、20％以内の誤差ならOKって法律で決まってる。
低く書いた方が消費者が喜ぶから
ほとんどの食品は2割引記載になってる。
160kcalと記載されてるおにぎりは、本当は200kcalいってるわけさ。
カロリースレ住人なら知っておこうぜ。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 04:14:37 49AKcvHC
>>518
まさかの驚愕…！

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 07:33:07 pCEl1Y2A
しったかが適当なこと言ってんじゃねーよｗ
上の例も内容物見りゃ妥当だって分かるだろ
モノにもよるだろうが2chに書かれてること
真に受けるレベルの話だぞ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:13:18 kavneane
>511
いなげやねー。
カロリー表示あってありがたいんだけど。

お寿司もほんとかよ！って思うし、クリスマスに鶏モモ照り焼き(骨付き)が半額で叩き売りされてて、カロリーが200kcal台だったんだよね。

鶏皮びっしりタレたっぷり結構大きかったのになー。

鯖寿司は気持ち少なめに表示してると思うw

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:48:54 3sFe1Q1X
> カロリー表記は、20％以内の誤差ならOK

調べてみたらマジだった。東京都福祉保健局からソース
URLﾘﾝｸ(www.fukushihoken.metro.tokyo.jp)

ほとんどの食品が2割引記載ってのの真偽はﾜｶﾗﾝ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:11:39 xosBMjPX
誤差20％ってのは、食べ物はもともと生き物なんだから、どうしてもばらつきが出るってことだよ。
スイカだって叩いて甘いのと甘くないのを探すだろ。
だから、わざわざ20％低く表示などするわけがない。そんなことをしたら、20％を下回るものが出てしまうから。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 09:50:44 jrDnm0EJ
あまり穿ってみるつもりもないけど
わざわざ２０％高く表示することもないだろうな

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:47:15 emoXHIgJ
マクドのポテトMサイズが500kカロリーもあるなんて信じられない……
今食べたんだけどさ。腹筋した方がいいかな……

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:51:22 3sFe1Q1X
無酸素運動の腹筋やってもほとんどカロリー消費しないよ
今すぐ自転車で二時間走って来い

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 12:21:39 Upch2I6d
筋肉は付く。
筋肉が付けば脂肪の消費場所が増える。
腹筋に直接的脂肪燃焼効果はないが結果的に脂肪は減る。

ただし、一日腹筋やった程度じゃあ筋肉は付かないがな。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:23:17 BtMXqYn3
>>525
今食べた５００カロリーがちょっと腹筋して
チャラになるわけないだろうｗ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:40:19 jmn/BEcG
水泳が一番効果的にカロリー消費出来るな
体重にもよるが60kgの人間が30分クロールで泳ぐと 500kcalくらい消費出来る
マラソンは300kcalくらい

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:41:50 mWJt1XX3
>>525
今となっては伏兵でも何でもないけど、ダイエットを開始した頃
最初に驚愕したのがマックのポテトだったな。
たまに食いたくなるけど、あんなに量はいらん。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:58:34 St+ynTuw
ヤ○ザキとかの菓子パン
例え400カロって表示してあったとしても、20％の誤差がある事を見込むと480
カロの場合もあるってこと。
お客さまセンターでいわれた。

機戒で作っているから、物によっては１～２０ｇ大きいものができてしまうことがあると。
この差がカロリーの差なんだと。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:11:18 gSZRcydJ
これから気をつけよう。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:12:03 cTW/iu4u
むしろ手作りの方が重さにバラつきがありそうなもんなのにな

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:30:30 pCEl1Y2A
体積はともかく重量が変わることってありえなくね

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 15:54:31 20banNmF
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
　　蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
　　それ程のカロリーではない
　　市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
　　砂糖も多い

491 ：巨デブA：2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
　　自作とか別にいいから。
　　おまえさマジで別のスレいってくんない？

492 ：巨デブB：2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
　　そうそう、やたら自作おしの人いるけど
　　自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
　　そういう情報いらない

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 17:33:38 emoXHIgJ
>>525なんだけどレスした後、気分が悪くなって寝ちゃったよw
なんだか吐き気がしてクラクラしてきて…
でもしっかりカロリーは吸収されてるんだろうねwﾁｪ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 17:38:43 St+ynTuw
>>534

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 20:43:19 jbXaDTvt
>537
余計な物教えてくれやがって
540kcalだと…じゅるり

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:00:11 Q8L5vM7P
>>535
そういや、チマチマ自作する巨って見たことないな

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 08:13:47 xAqeE+yD
ドカッと自作（自炊）の人はいるけどね。
TBSの番組に出てた常磐さんとか。
神パスタだっけ？

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:26:32 Y5KOKBSg
子持ちで巨なのは料理好きの主婦が多い気が

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:15:04 Mu9WuQ2f
いくらってカロリー高いんですか？
パックに入ってたやつ750円くらいで買って一気にくってしまったんだけど・・・

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:22:24 WhVvyXmf
>>542
イクラはコレステロールが驚愕だったな

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 13:39:39 0G2tkWax
ひまわりの種　100グラムあたり660カロリーって、そんなのありかよ。
毎日食ってたあたしはどうなるの？　

頭脳パンみるく
↑ダイエット中だが、コンビニで見かけてどうしてもほしくなった。
ふつうのコッペパンだから３００kcal前後かと思ったら５００を超えている。
でもどうしても食べたい。シンプルなパンなのにカロリー高いの不思議ちゃん。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:20:07 kkecAyvL
干し芋ならいくらでも食べられるんだが
あんな薄っぺらいのが3枚で１００ｇ、300カロって・・・
焼き芋のほうがましじゃん

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:56:58 tszC+urQ
干したものは水分が抜けてるから
同じ量食べたら栄養価とカロリーが高くなる

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:09:51 WhVvyXmf
春雨も乾燥状態だとグラムあたりのカロリーに驚愕するよね
茹でれば重さが4倍くらいでカロリーは同じ
米も炊く前と後では>>139

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:02:19 HE8n2iqe
信玄餅
カロリー自体はそうでもないけど、大きさと満腹度を考えると曲者

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:14:18 daN6VZP3
>>544
この人バカなの？

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:25:05 Ph+DLAsK
伊達巻
ひときれ70キロカロリー…
さっき1/2本喰ってもーた！400弱かな

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:57:43 rSj5APeZ
>>550
おせちって砂糖大量使用だから
どれもけっこうなカロリーだよね。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 18:02:54 W20wzFXt
そうそう
昆布巻きのカロリーに驚愕
海藻系は聖域だと信じてたのに

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 19:04:57 YI1LZ067
すべてがテリヤキソース味

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 03:00:53 hnNxpajW
>>552
海藻系……
最近買った味付け海苔を食べると吐き気がするようになったのは何故なんだろう。
食欲激減退…………

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:41:10 DnIPaObW
>>530
わかる！
いくら揚げ物ったってまさかそこまではと思ってたけど
実際に調べて驚愕したｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:47:40 8l07FFIU
おせちは長持ちさせるために高カロリー高脂質になってる
基本的ダイエットには向かないね
薄味基本だから

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 15:04:54 zp6tVQLT
干し芋はカロリー高いけど
お茶と一緒にゆっくりかんで食べると
一枚でも結構満足できる。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 18:29:27 YrdZW4hU
近所のスーパーで、5000円分の商品券とお菓子食品詰合せ福袋が
5000円で売ってたから思わず買ったんだが、
お菓子が100gあたり500kcal近いヘビー級ばっかだった。
カントリーマアム、亀田のサラダせんべい、ポテチ、とんがりコーン・・・
どれも100gあたりマックのポテトをはるかに凌ぐ高カロリーなんだな。

伏兵でも何でもないか、最近は小腹が空いてもみかんとかだったから
改めて驚いた。しょうがないから職場にでも持っていくか。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:43:05 Dd8XWael
1日20gか25gくらいずつ食えば何の問題もないのに

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:46:23 2mlQXVwD
小袋になってるのは残しとけ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 05:49:21 mHuLYpfo
すし、チーズケーキは「意外にカロリー高い」って定番だけど、
あとはないかな？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:17:44 /s/2f2KQ
練り羊羹
薄いのたった一切れで150ｷﾛｶﾛﾘｰもある。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:23:53 lX/hSQux
すしは低カロリーのイメージだがな
ネタ次第だけど

羊羹と水羊羹のカロリーの差にワロタｗ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:28:03 /s/2f2KQ
水羊羹は水っぽくて低ｶﾛﾘｰかと思いきや、
練とかわらないのにﾋﾞﾋﾞﾙね。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:41:34 5BK7aHQe
>>563
ネタじゃねぇ、酢飯がヤバい

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:50:49 GhECB2Vk
うちでちらし等作ると飯にお酢をざばざばかけて混ぜるだけだから最近まで知らなかった事実
寿司酢って結構がっつり砂糖を入れるんだね、ご飯だけでもアレなのに
回転寿司だとまだごはん部分が小さめだったりするけど、お寿司屋さんでちゃんと食べると
予想外にでっかくてビビる、酢飯だと量も気持ちよく行くし怖い

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:59:03 5BK7aHQe
更に云うと、クルクルとかだとカピカピになるの防ぐ為に油まで混ざってるからな
スーパーのパック寿司なんかもそう

刺身食え、刺身。　魚油は不飽和脂肪酸だから、ちょっとくらいカロリー高くても許す。個人的に。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:21:15 GhECB2Vk
>>567
回す時に油を霧状のスプレーにしてかけるお店もあるとか
あとネギマ？マグロをペースト状に刻んである奴もお店によってはキケンという話
とはいえそういう物だと自覚して食べれば、油断して食べすぎる事もないし、別に良いとは思う

あー、コンビニのおむすび、今でも製造機械にご飯粒くっつくの防止に油かけてるの？
昔疲れてる時に食べたら気分悪くなってしまって以来不安で買えない

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:27:28 Sa8O6izQ
ネギマはやきとりのネギと肉が交互の奴だ
ネギトロかな？
スーパーやコンビニのはマグロの赤身にラードが混ざってるのもあるね
容れ物の底見るといっぱい添加物書いてあるよ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:31:03 mBXJY9oM
ネギトロだろな
回転寿司とかパック寿司のは
食品用接着剤っつー名の脂でぐちゃぐちゃにしてある

一応鍋の方ならネギマ鍋というのが
その名前と材料で存在する
美味い

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 16:00:38 lX/hSQux
スーパー・コンビニは売るため、美味しく見せるためになにしてるか分かんないからな。
とにかくご飯に油塗ってるって聞いてからスーパー・コンビニでは一切おにぎりの類は買っていない

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 00:37:56 gh18IAUJ
別に回し者じゃないがちゃんと食品衛生法を守って売ってるんだから大丈夫だよ
何してるかわからないなんて言い出したらスーパーで売ってる野菜も肉も魚も何してるかなんてわからないよ
お菓子やお米だってみんなそうだし

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:18:05 +IWJ11iR
でもお米に油は塗らないよな

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:33:33 V86DSOY8
>>573
油の方がマシなものを混ぜてるかもね。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:35:18 ocmlV01g
>>569、570
ネギトロだった！ネギマ鍋究極の贅沢って感じだけど、
自分は大トロや霜降りとろとろステーキが油っこくて苦手な性質なので(赤身大好き)
いつか機会があったやってみたいなぁ
余ったマグロをお吸い物やお茶漬けにすると美味しいよね、あんな感じなのかな

>>573
まぁでもお米炊く時にごま油を少したらすとふっくらするとかいうし、
ビタミン補給に追加する用のサプリ的なソフトカプセルのオイルもあった気がするし
塗らないけどwお店で出すようなご飯に適量の油を加えるのは
もしかしたら元々有る手法なのかもしれないね

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:35:46 0HG+4yqo
お米には油は塗らないが
機械に米が付かないように塗っているかもしれない…
で、その油が結果的にお米についているのかも･･･

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 13:41:33 Qnchz99t
コンビニおにぎりに含まれる油なんて
一個当たりせいぜいmg単位の微量でしょ？
明らかに脂っぽかったら気づくし。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:30:19 6WZDaihx
あんまり油を全体に混ぜると成形できないしね
でも>576の言う通り、ラインにひっかからないように
外側に塗布する調味料には油が入ってる
冷凍の焼きおにぎりなんかもわりと油っぽい

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:55:25 +IWJ11iR
そうだね。
でもおにぎりは手製に限るね、ダイエット中はｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 18:03:02 /zrNKDNx
今まで脳内で適当に勘定してたけど
これからは食ったもの書き出して総摂取カロリーを出すようにしようと
ダイソーで１０５円ホワイトボード買ってきたら、これが鉄板をダンボールに張り付けただけのゴミでワロタ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 18:32:58 /zrNKDNx
書き出してみれば、２㌔㌔㌍かよ
どうりで減らない訳だ、1800以下にしないと…

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:10:25 FGyLGzvu
まあ毎日同じもん食うわけでもねぇし
大学ノートか無料blogにでも
日記みたいに食ったものと量書いてくのおすすめ
自制出来ない奴以外は
それと栄養学の勉強で食生活修正出来る

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:01:29 UaCft3ww
YahooでもGooでもダイエットサイトを使えばいいさ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:23:38 Gg5oroj1
ネギトロにマーガリンを混ぜるという企業があるという
都市伝説のような話を聞いたことがある

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 15:04:07 Z1ydSbEz
>>582
ブログに書くってやり方すごくいいよね
みんなに見られてるから情けない姿は見せられないって気持ちになって自分を制御しやすい

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 05:34:53 vG/YDXgo
>>584
それって食用ラードではないでしょうか？
まぐろをミンチ状態にしてそれにラードを入れたらおいしいネギトロ？もどきの完成。
某すし屋ではそんな感じでしたね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 11:52:25 z0YduzWx
うってるねぎとろなんてまともな人間の食いもんじゃない

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:46:45 hXZEvCik
魚河岸で仕入れなきゃだめ？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:52:33 1lOoq2L6
トロと万能ネギでも買って自作しろって意味じゃね？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:53:48 uHcZ1s/a
回らない寿司屋で頼んだら、あんなつぶれてなくて
ゴロゴロしたのがネギトロだったよ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:59:38 iBrLoBps
マグロに強い魚屋だとオオトロの外側・・・つまり脂身だけってのが捨てられるんだよ。
これを貰って赤味とネギを買えばOK。
旨いネギトロが出来るよ。
ただ、俺の行ってる魚屋は赤身は所謂大間などのブランドマグロでトロは無名が主。
なので中トロより赤味のが高いんだがｗｗｗ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:45:39 UNEEpR0b
揚げ物系でも、魚なら大丈夫だろうと思ったらアジフライかなりの高カロリーワロタ
全く油断も隙もありませんな

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:01:20 1lOoq2L6
ヘルシーの誤解の罠ですな
含有成分的に健康には良いんだけど
カロリーは別に低くもないので
量に注意して食べようといったところ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:12:04 hXZEvCik
アジ→健康に良い
フライ→カロリーが高い

フライになれば中身がなんであろうともカロリーは高いのはあたりまえ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:22:12 lGYMOJOy
>>589
ネギトロはねぎ取るから来てるしネギ関係ないっすよ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 10:03:46 mK3Bgseg
伏兵物件
１，すし（１０貫でかるく５００キロカロリーを超える）
２，チーズケーキ。一切れで３００とか。
３，羊羹。一切れで２００とか。糖尿か。
４，某製パンのシュー○ールケーキ。四切れで７００㌔ｶﾛﾘなり。
５、やきそば。別名陸に上がった油そば。油まみれの麺。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:53:11 HjPlix4W
>四切れで
なんで一切れじゃ駄目なん

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:09:27 KNFxstNG
鯵ならタタキで食え
フライなんて太りたい訳？？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:12:59 Qh6B8cmt
揚げないパン粉という手もある

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:28:24 DnFwZ3T+
>>596
１は伏兵でもないな
カロリー計算するようになってわかったのは
白米はかなり高いということ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:09:24 FF+By/aQ
うーん、お寿司10貫食べられなくない?
というか10皿の事?10個の事?
10個の事だとすると、だいたい一食分だから
それで500とかなら思ったほど高くもないような

お寿司で危険なのはお稲荷さんって言うから
ひじきや蓮根しいたけなんかの混ぜご飯を酢飯にして、少な目に詰めて作ってみた
予想外に美味しくって家族がガンガン食べてしまってやっぱり危険だった

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:34:07 HjPlix4W
>お寿司10貫
>10皿の事?10個の事?

帰国子女ですかw

Wikipedia項目ﾘﾝｸ
握り寿司の数え方
現在では、握り寿司1つを「1かん」と数え、「貫」の文字を当てることが多い[

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:39:12 Qh6B8cmt
かっぱ巻き美味いよ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:41:14 aK+UEUeD
>>601
くえます
…いや、くえた、か
最近行ってないしな

>>602
つーか一貫て2個です
逆に帰国子女ですかと返したい
そういうギャップがあるので
1貫で1個か2個かという問いが生まれる訳ですよ

稲荷は揚げを更に甘く煮てんだから言わずもがなだけど
寿司のカロリーはシャリの占めるウェイトが大きいです

海外、というかアメリカで
和食はヘルシーというブームが起きたことがあったんですけど
あれはあくまでも和膳の定食的な献立を考えた場合のことであって
しかし実際に流通したのは
寿司＝ヘルシーという間違った認識だったというオチがついてます

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:48:10 vjNF07iB
どっちも間違いではないのでは？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:48:13 mK3Bgseg
白人みたいな薄ら馬鹿が寿司をどう思ってようがどうでもいいよ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:08:44 HjPlix4W
>>604

>601
>というか10皿の事?10個の事?

「皿」って言ってる
寿司＝回転寿司

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:40:46 FF+By/aQ
すいません、論議を呼んでしまったろうか

１貫と言えば一般的には２個というか、あの板みたいなのに乗った１セット？だと思うんだけど
10貫で500キロカロリーって事は無いだろうから多分これは違って
回転寿司ではなぜか１皿に２個乗せて２貫で98円とか普通の顔して言うから
まぁそっちかなとは想像できるけど、もし万が一10貫で500kcalなら寿司ダイエットできるんじゃなかろうかとか
いやいやこのスレ的にそれもなぁとかあれこれ思いながら書いたら>>601になってしまいました
ちなみに生まれも育ちも品川だけどあんまりちゃきちゃきじゃない江戸っ子です

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:49:25 0dnCx48S
酢飯は消化が早すぎて吸収される前にウンコ保管室までいっちゃうよ。
液体とか半固形の消化の早い物はほぼ吸収されちゃうけど、
固形の消化の早すぎるものは吸収する用意が出来る前にウンコなんだわ。
といっても吸収率は実カロリーの85%位だけどね。
玄米だと一口に100回噛んでもようやく80%で10回程度の噛みだと65%前後。
蕎麦は意外と吸収率悪くて90%程度。

※
パン、ウドン、パスタ類を100%と仮定した場合の吸収率

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:56:01 +PfcvA3o
まあにぎり寿司って平たく言えば
「おにぎり」ですから
こんなものでダイエットできる訳がない（野菜はほとんど無いし）
いや、大好きですよにぎり寿司・・・

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:00:53 aK+UEUeD
重量体積はともかく
個数で言われても困るって話でいいかな

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:20:22 EqUo6qUC
>>608
1貫＝お寿司ひとつ（握りひとつ）
一皿＝お寿司二つの場合もある、一つの場合もあるしね。
単純に一貫は1つのことだよ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:28:34 WSMQA1Rw
>>596
一食分で500 kcalならむしろダイエット向きに感じるんだけどなぁ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:37:29 lqffRjEd
>>613
問題は回転寿司でさ
なんとなくあれもこれも食っちゃって、しまいに揚げ物やデザートなんかも流れてきたりして
気づいたら物凄いことになるからねえ。

まな板みたいのに10個ぐらい乗っかって出てくる普通の寿司屋なら
「これが一人前です」ってなるから問題ないんだけどね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:52:57 LD28c/5R
10個だと、回転寿司なら5種類のネタしか選べないしな。
いまいち行く気がせんわ。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:32:06 OtuwonrJ
>>612
おいおい、嘘を教えちゃいかん
寿司一貫ってのは、４～５０g分の寿司って意味だよ
一般的には２つ分にあたる量

銭形平次が持ってる、銭を糸に通して持ち歩きやすくした奴が百文銭、これを10個束にしたのが一貫
百文銭と、当時の寿司一人前とがだいたい同じ重さで、縁起物として一貫鮨と呼ぶ様になったものを
江戸前の寿司屋が、好みのネタを選べるようにバラ売りし、2つづつ出すようになったのが人気を博して定着、
その際、シャリに400の神様を握り込む(=20gくらい)と言われた事から、
以後寿司屋における一貫は４～５０gっていう分量を指す

というのがよく言われる由来

でかいネタを売りにした寿司屋で、一つで一貫分の寿司を出し始めてから
一つを一貫とする(意図的な)誤解が広まっただけだね

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 04:24:43 o/9jXuRT
美味しんぼみたいだ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:45:17 +nf8gSPn
このお寿司は食べられないよ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:02:19 HHyeOfzG
wikiまるまるコピペされても困るみたいな

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:55:32 PtBdLlvH
地方によって標準が違うのかも、方言みたいな
近所の関西系くるくるチェーンでは1つが1貫、北海道のは2つで1貫ｗ
要するに、相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
１つの事か2つの事か確認した方が良いって事だね

ってのは置いといて、カロリーに驚愕したのはおからクッキーかな
さんざん既出だったらごめんね、やっぱ何でも乾燥させるとカロリー的には怖いね

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 12:01:41 +95zmlgC
単位の使い分けは大事だと思うけど
>相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
カッコ付けてっておかしくね
誤字誤読訂正された時に「ごちゃごちゃうるせー」って返すタイプ？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 13:15:05 HHyeOfzG
普通に現地で1貫2貫て話してない限り2
2chなんかでわざわざ話したりしないと思うの

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 13:16:28 PtBdLlvH
>>621
ううん、本当に格好をつけて、俺って寿司の常識に詳しいんだぜーって感じで1貫って数えてたら
こういう誤解や御幣を招きやすいって事情を考慮せず
当然１つ(or２つ・１皿・重量などなど)に決まってんだろうと決めてかかってる可能性が高いから
面倒な事が起こる前に確認しておいた方がよさそうだなって感想

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:17:51 Zx2iOaDo
鮨の一貫=0.1貫目=375g　
但し、江戸はシャリだけで375gで関西はネタ込みで375gが基本。
現在では間を取ってネタ込みで400って所が多いみたいだね。
（江戸中期までは374g位で明治期に江戸はネタ込みで関西はシャリだけと逆転してる。）
一貫とは本来は重さを指して握りの個数を指すものではない。
重さの単位のようなもの。
ただ、本来の単位でいうなら100匁が正解なんだけどね。
両替商では一貫=1000匁で銭1000枚を二つの紐に通しお盆に置いてお客に渡す。
(500枚単位）
その姿が鮨の握りの姿に見えたので一貫2貫という数え方になった。
なので芸子に合わせて祇園などでは一貫=3つになったりもする。
4ツは4ツ指や死に重なるから一貫=4個はありえず、一貫5つはある。
6つも縁起云々で無いそうだがこれの理由は分からん。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:19:47 xu5UWEGZ
結論として呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて、>>602みたいな言い方が悪い。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:44:27 b3KrAy8J
wikiの鵜呑みはよくないね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:22:21 wOQN11fv
>>625
>呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて
通じてないからずっと話続いてるんだよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:35:16 wOQN11fv
「昔は２個で一貫、今は１個で一貫」の解釈が多数派のようだが
検索結果上位20まで目を通した結果

単位は正しく使いたいけど
寿司屋の側に統一基準が無いなら使いようもないな

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 15:38:20 PtBdLlvH
だから呼称として統一されていないことを前提に
>>601みたいに聞けば、何の問題もなく話が通るのでは

そろそろカロリーに驚いた話しようぜぇ
完全にネタ切れなんだけどｗ
ええっと缶コーヒーのエメラルドマウンテン、67kcal
差し入れにもらって、放置する訳にもいかないんで一口で飲んだけど
気が遠くなるくらい甘いんで後で調べて悲しくなった思い出

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:11:32 fzeLx+MS
胡麻
100gで600kcal
すり胡麻大さじ１で約50kcal

そういえば胡麻油の材料だったな、と。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 16:50:11 QlbxHM0q
スナックパン。安くて種類も豊富。
一袋７～９本入りで、一本あたり１００kcal超。

気づいたら一袋食べてしまっているという。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:41:57 xbbxacRK
フジやヤマザキにあるネオマーガリン入りのバターロール。
一口のマーガリンが入っているだけで普通のバターロールの1.5倍のカロリー

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 17:46:17 29+12VLL
黒糖パンにマーガリンinｎヤツ、たった一個で180kcalあるもんなw
あんなもん、余裕で3個くらい食うだろ、こえぇぇぇw

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:00:49 HHyeOfzG
>>628
1個で1貫は回転寿司の高いネタくらいで
普通の寿司屋では2個出てくるよ

という話が1つも無いのが面白いね

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:40:42 zwbub3NP
>>634
悪意を以て1握りを一貫と数えてぼったくる所も少なからず有るから気を付けようね

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:53:02 WRDI5xSQ
　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　＞　　　　　わりとどうでもいい　　　　　＜
　　　　　￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣

　　　　　　　　　　　　　　　ヘ(^o^)ヘ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　/

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:26:31 FCmzoeUO
コンビニの「握り寿司パック」のカロリーはつまりどないなん？
このスレ的に許容範囲ですか？

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:40:12 HHyeOfzG
>>635
回転寿司屋以外では一度も見たことないよ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:14:40 IE3nGzjd
今さらの人が多いかもしれないけど
コーラのカロリー　45kcal/100cc
意外と少ない、という印象
牛乳や豆乳は60～70くらいだし。まあ栄養成分が違うけど

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:17:32 29+12VLL
>>639
それは思ってたわ、ジュースヤバイとか言うけど
オレ、豆乳飲みまくりなんだよね。　多分コーラ飲むよりカロリー的には多いと思うわ

でも、植物タンパクか、ほぼ純粋に糖質かの差は結構あるんだろうな。
でもって、同じカロリーでもモノによっては吸収率違うし、単純に数字比べしても意味無いんじゃ無いのかと疑問に思う事もある

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:46:57 HHyeOfzG
牛乳やら豆乳やらは脂質と蛋白質に乳糖含んでる形だから
糖質のみの飲料よりは栄養管理にゃ向いてんじゃねーかな

そういやカロリー比で
牛乳を豆乳に変えても意味無いみたいな話があった気がするが
脂質の性質から見れば
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という差があるわけで
必須脂肪酸であるかという点においては差があることになるな

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 22:10:45 xbbxacRK
>>634
あまりに常識だからだろ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:23:30 XYQDTmUN
>>639糖尿病に直結だけどね。毎日二㍑くらいですぐに糖尿になるぜ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:42:49 e/hANmUu
ペットボトル症候群てあったね。
コーラとかペットボトルで毎日がぶ飲みしてたら突然死するっていう。
まぁ長期間苦しむ糖尿よりポックリ突然死の方がいいかもしれんが。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 11:48:49 0BGFuyri
ジュースだとつい飲みすぎちゃうけど、
牛乳、豆乳は一度にあんまり大量には飲まないもんな。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:14:48 hm/Js+of
コーラはアスリートの飲物なんだぜ？
激しい運動後のエネルギー補給に使われてる
しかも180mlのちっちゃい缶だけどな

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:42:15 +yF6CzUR
カフェインも摂れるから
ガテン系のおっちゃんも
ものすげー甘いコーヒー飲料やら
コーラが大好きだな

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 13:00:52 IAxVDUm1
運動にコーラとかwww
疲労した状態で炭酸のむのはキツイし、
ロクなミネラルも無いコーラで補給とかそれはデブの理論www

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 14:17:59 hm/Js+of
>>648
恥ずかしいなおまえwww

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 16:47:49 XYQDTmUN
四六時中ちょびちょび清涼飲料水を飲む人が
糖尿病になるんだってさ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 19:29:59 r8JtT2wQ
最近コーラって0カロリーの方が主流だよな
それはそれで問題あるのかもしれないが

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:41:10 gL0RmFgC
カニかまって意外とカロリー低いよね
よくあるスティック状の1本で8kcal、100gで90kcal
味がしっかりしてて少量でも満足できるし、結構重宝してる
本物のカニの方がカロリー低いけど、流石に金がない…

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:00:40 pzAEwJGD
伏兵でも何でもないけど
白いごはんって美味いよなぁ。本当に美味いよ
カロリーがあんなに高くなきゃ最高なのに

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 06:29:45 Y6vW9UT0
カロリー関係ないけど
干しエビがカルシウム豊富すぎてﾌｲﾀ
煮干の成分調べててたまたま見つけたんだが
本当に桁が違う…

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:02:10 OcUAGAsy
>>651
カロリーはなくても甘い味がするし、糖分は含まれてるんだよね？
だけど血糖値も上がらないんだってね。
よくわからん

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:06:27 IKxOdx9Y
人体に吸収されない多糖類なんてものがあるんですよ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 11:15:56 Qyjcl3Yw
本当に何も吸収されないのかどうかがまだよくわからないのが怖いけどね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 12:19:13 lik6sLb0
いっぱい飲んでも体重増えてないから吸収されてないと思う

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:10:17 2IdJnyy8
>>648
炭酸抜きコーラな

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 13:51:47 euUhVHxM
味蕾では感じ取れるのに吸収はされないの
常識を覆された～

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:31:10 VPhWRK3V
人口甘味料で食欲増進？

体型を気にする人などが多用する「アドサンテ（人工甘味料）」。ゼロカロリーのものが多くダイエットに最適と考えられているが実はそうでなく糖分を摂取した満足感が得られないため過食など、逆効果につながることもあるという。
13日付フォーリャ紙が報じた。
サッカリンやアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムといった人工甘味料は、砂糖と比べて甘みが２００～６００倍。
甘いもの好きな人が多いブラジルでは広く普及し、コーヒーやジュースの砂糖代わりに用いる人も多い。
ところが甘みに対する人間の欲求は、人工甘味料で舌はごまかせても脳までは無理なよう。
感覚を脳に伝達する役目のグルコース（ブドウ糖）が含まれないため、甘みを摂った満足感が得られない。
この満たされない欲求を解消するため、人工甘味料を用いる人の中には、糖質変化する炭水化物などを大量に摂取しダイエットどころか逆に太ってしまうケースもあるという。
このため、糖分を規制する必要がない人には砂糖を勧める栄養士や医師も多い。
「砂糖はダイエットの大敵とみなされているが、カロリーの高い脂肪の方がよっぽど。
ダイエットを本気で考えている人は、片方だけ抜いてもダメ」と、ある栄養士。
甘いものが欲しくなれば、人工甘味料を使ったダイエット食品を大量に摂るより、砂糖を使った少量の菓子や炭水化物を食べる方がいいという。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:49:01 4jY84+T7
それは自分も体感してたな
身体が糖分欲しがってるのに、味覚だけ満たしても欲求は収まらないんだよ
むしろどんどん甘いもの好きになっていく

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:08:03 Qyjcl3Yw
パーキンソン病とアスパルテーム(一部)
【出典】URLﾘﾝｸ(www.dorway.com) (英語)

パーキンソン病特有の損傷部位は脳の基底部であるが、
まさにこの部位は、ジカルボン・アミノ酸という“神経興奮性毒素”によって
損傷を受ける場所であることが、かなり前から知られていた。
そしてパーキンソン病による神経組織の退行的変性が生じている場所では、
脳の基底核に損傷ができており、その原因がアスパラギン酸だということも知られている。
メチルアルコールによるパーキンソン病発症のメカニズムと同様、
アスパルテームの分子は、アスパラギン酸が単独で存在している場合よりも
その神経毒性を5000倍以上に高めてしまう可能性がある。
ドーパミンを産生する脳内の神経組織が失われると、脳の情報伝達回路を
正常に働かせるのに必要な“神経伝達物質”が充分な量のドーパミンを作り出せなくなる。

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主にダイエット系炭酸飲料に使われていたアスパルテームの事(今は殆ど使われてないと思う)
ドーパミンの生成は、鬱や認知症、記憶障害、無気力や集中力低下に影響する
元々は生物化学兵器メーカーのGDサール社により薬物「抑鬱剤」として開発されたとの事

糖としては吸収されないんだろうけど、何も残さず出てってくれてるのかというと不明で
その影響が、摂取し続けて何年後、何十年後に出るのか出ないのかもやっぱり不明
最近流行りの微生物研究や遺伝子組み換え食物の怖さも、こういう部分なんだろうな

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