【まさかの】カロリー ..
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227:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 13:49:02 gCs8bvIK >>224 よく噛め。飲み込むな。最低でも普段の三倍以上咀嚼しろ。 そうすりゃ100gでも十分満足できる。 もし今でも本気でよく噛んでたらゴメン。 でも、その場合は医者に行くと良いかもしれないが。 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 13:53:29 oXu7aAzn 乾麺で200gって茹でたら結構の量だな 見た目で全部食えるかどうか分からないって感じる量だ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 14:20:32 6iKx7KcQ >>224です。毎日3食プラス間食で1500Kcal位なんだけど、パスタ食べた日だけは2000越える。みんなの反応見てたらやっぱり200gは食べ過ぎ、カロリー多いの当たり前、ようやく納得できた。ｻｲｾﾞﾘﾔのパスタが少なすぎるわけじゃないんだね。 ありがとう。野菜でカサ増しつつ、今までの5倍噛んで食べます。 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 15:24:04 P7hXU6lc 会社の日替わりの給食弁当（地方の人しか知らないか）。献立表見ると400−500kcal の日が多い（ﾗｲｽ別）。貧弱で満腹感もないので底上げを疑ってるが、揚げ物ばっかだから そのくらいあるかも。190円じゃ文句言えないけど。
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