【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】

【まさかの】カロリーに驚愕！　ｾｶﾝﾄﾞ【伏兵】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 00:47:05 Ps5xhFXZ
のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:00:14 KSalwDXB
>>1乙です

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:37:15 DTPFfOFh
★★★★★★★★★★★
このスレは、実質3です
★★★★★★★★★★★
これって何キロカロリー？の質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

（以下テンプレ）

食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな？と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもﾏﾀｰﾘ行きましょう。

前スレ【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:40:34 XHgcXIgj
ソイジョイのカロリー。脂質の量にびっくり
大豆だからしょうがないのかな

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 01:46:45 Daxl7+XR
ああいうのは少量で多くのカロリーをとれるようにしてるから、脂質が多いんじゃないの？

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 03:09:40 VZhn716J
てす

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 13:34:24 RFRfX1Pr
ソイジョイは普通にバターとかも入ってるから脂質高いんだろ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 20:26:46 3BUQQ7XR
俺の目はごまかせんわ。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 21:34:51 3BUQQ7XR
はっきり言うとアウトローやな。まあ今はそんな無茶せえへんけど。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:04:11 gEODaXrk
ハム
あんなに薄くて食べごたえないのに一枚40キロカロリーもあった…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:22:28 oGurUa1I
>>10
１パック40kcalの間違いでは？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:27:52 8TFPRCpF
>>11
それはないだろ・・・

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:06:51 lHYDvoAk
>>12
糖質0のやつは1パック40kcalだよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 23:30:11 x9Sx79md
炭水化物(糖質) 1g=4kcal
タンパク質 1g=4kcal
脂質 1g=9kcal
アルコール 1g=7kcal
水分除いた場合、だいたいこういう計算って書いてあった

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:17:19 cdIHMlBs
>>12
うちにある１パック４枚入りのロースハムは38 gで40 kcalらしい。
ざっくりいうと１枚10 kcalだな。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:25:46 g15utCbW
ぐぐってURLを出せばいいだけなのに
いちいち、糖質0のやつだとかうちにあったとか
特殊な例を持ってくるのか？
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 00:59:51 cdIHMlBs
１パック40 kcalなら、うちにある一般的なハムと恐らく一緒だと思ったからだよ。
特殊な例だと思ってるならそもそも書き込まない。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 02:48:17 lCUpVUk7
ハムうまそう

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 07:50:29 PhG982RA
ハムはそれでも低カロリーな方だと思う。
問題なのはソーセージ。
小さいやつでも一本60キロカロリーとか。
数本つまみで食べたら終わります。
マジデスカ。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:05:12 i+CB+EwF
ものによるだろうが、バカなのか？
漠然と食材が～こうとかのたまわんで商品名と数値添えろっての

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:12:01 QvXXgBgU
>>20
　頭にウジ沸いてる馬鹿？
　製品名と数字添えろって何様？

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:31:03 dWcN+lIZ
あれ？なんでスレタイ勝手に変えてんの？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 09:45:55 bKcfDAEN
ある程度出尽くしたところでそろそろランキング決めようや

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:15:26 20B44dfO
すまんが、なんかこの>>1腹立たしい
スレタイもテンプレも省略しすぎ
うろ覚えで立てんでほしい

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:17:56 JMXMvXL7
皆炭水化物足りてる？
気短い奴多杉

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:45:54 f6WdEEfc
仕方ないよ、使いきろう

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 11:34:08 2+tZi3zC
たけのこの里のカロリー見て驚愕
あんな少量で大して満腹感も無いのに１日に必要なカロリー半分以上もってかれるとか

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:13:55 A0OvMLZI
しお韓バァバ
【しお韓】ﾋﾟｷﾞｮ避難所【スケート】その123
ｽﾚﾘﾝｸ(entrance2板)

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:24:40 bKcfDAEN
マジかよ。きのこの山派で良かった

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:34:02 lzPiyYmL
>>27
900kcal程度しか摂ってないの？

リバるダイエットだね…。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:34:11 i+CB+EwF
>>21
どうした？ｗｗｗ落ち着けよｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 13:47:06 jzhdQCK9
本当の馬鹿が常駐してるのかよ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 14:26:11 BZikmWO9
ダイエット板には多いよね、真症
ダイエットがうまくいかなくてイライラしてるのか、更年期ババアなのか

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 16:13:03 ytN9OVFF
米を食べるとチンポがでかくなります

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 16:57:21 ewNUVDWW
ココナッツかな
ナッツ…だからかな？

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:06:42 fMIGzCSD
>>35
あー、私もびっくりしたわ。
ココナッツって何かヘルシーそうなのに
乾燥したチップは100g700kcal近くあった。
ナッツと同じなのね･･･

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:19:48 pA3bLalH
乾燥してるのはカロリー大幅うpだね
干し芋とか、子供の頃よくあんなにパクパク食べてたなと思うわ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:36:49 2cRQnFrx
>>29
たけのこの里
カロリー：461kcal
重量：84g

きのこの山
カロリー：506kcal
重量：89g

・・・たけのこの里の方がまだマシだったようだな

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 19:45:09 zHHEIev7
きのこ派の私涙目

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:15:48 cng/Wis6
逆にカロリーが少ない食べ物のアレコレはどこのスレですか？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 20:48:53 zHHEIev7
小腹が空いたときに食べていいもの
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
そんなに太らない食べ物リストアップ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ざっと探したけどこのへん？
下のスレにたぶんここと同じ変人さんが降臨してて吹いたｗ

42:40
10/11/18 21:40:03 cng/Wis6
>>41
（*´д｀)ｱﾘｶﾞﾄﾝ
"カロリー"　で検索してたから見つからなかったみたいです…　orz

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:34:57 ncFyoqrM
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエット中の外食
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

【酵素】果物と野菜【ローフード】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ヤバい食べ物リストアップ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:17:35 5UoSURv3
米と小麦粉にやられつづけている

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:40:34 skaY+l8i
たけのこ→クッキー
きのこ→クラッカー

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:04:06 64t+Jaq3
意外とカロリー低いと思ったのが輸入牛
和牛の半分以下とか・・・

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 20:04:58 w9NqEUZz
チーズかまぼこはおつまみにするには割といいな

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:43:09 9eMpuELc
>>46
赤身と霜降り、とか？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:25:00 ncFyoqrM
しかし、これからは低カロリーだ何だと騒いでいても、和牛の価値は下がらんな。
やはり一時的な低カロリーブームなのか？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 23:26:04 w9NqEUZz
美味しけりゃ高カロリーだって厭わん人もいるだろ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 00:41:49 P6PHMOcE
そもそもダイエット層と高級和牛を食べる層が被ってないんだろう
元々買わないような一部ダイエッターのためにわざわざ値下げするわけがない

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 10:19:44 o+QXaiT5
>>24
同意
どのスレにもいるからな、いい加減な立てたがりﾁｬﾝは

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:15:07 d3ldbJ3l
和菓子の方が洋菓子よりましとか言われるけど、全然変わらんのな。
一口あんころ４つでとショートケーキ一片とほぼ一緒なんて・・・

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:42:06 0RlRCZYM
繊維質やタンパク質がある分、身になるカロリーってことで
マシと言われてるんだろ

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 16:57:24 +uWdTmPE
脂肪分と糖分が渾然一体となってる事が悪質

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:16:33 Vym4NFp2
ボケが！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:32:26 LMQSq277
果物って伏兵
ばあちゃんが林檎と柿をダンボール三箱おくってくれたので、毎食後欠かさずいただいていたら明らかに顔が太ってきた

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 20:38:50 bNykDHAU
>>57
食べ方を間違えなければ、
リンゴは確実に痩せられるし
健康にいいよ。

前はダイエットに
今は健康維持に食べてます～

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:14:35 Vym4NFp2
風呂の帝王じゃ！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:51:48 Vym4NFp2
あの人こそ風呂の帝王と呼ばれとった。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:56:33 MinPezKM
風ｗｗ呂ｗｗｗのｗｗｗｗｗ帝王ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やばいツボｗｗｗｗ意味わからんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 23:58:05 W16HyHMQ
半身浴の帝王…！

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 01:15:06 Z3aVArvT
>>57
単純に食いすぎ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 01:56:25 M0vcUt+X
でも確かに果物の糖分は下半身には来ないイメージ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:24:53 ibE6LsXN
バナナは便秘に良いし柑橘類はビタミンたっぷりで美容に良いし
果物がダイエットに悪影響を及ぼすイメージないなぁむしろ良さそう。
まぁ、なんでも食べ過ぎは駄目なこった。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 08:54:22 gs+tpd5I
ダンボール三箱分の果物を、傷む前に食べきってしまおうとすれば
そりゃ食べ過ぎるわな

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 09:20:03 NXhVVWx2
果物も含めて食事の量を考えないと

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 10:08:07 z8tsT+c3
果物だと健康そうなんだけど
果汁100％だととたんに太る気がするから不思議

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:04:49 rGGfMPcX
だってほとんどの場合「お砂糖もたっぷりはいってるよ♪」って意味じゃん…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:10:17 gs+tpd5I
果物200gだと、食べるのにそれなりに手間ヒマかかって満腹感もあって
そんなに量食べないけど、ジュースの200ccとかほんと一瞬だからな。

喉の渇きいやすのに飲んでたらおかわりしたりして、さらに倍状態

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 12:25:21 6s3uh3m8
あしたのジョーでは、力石徹が減量中リンゴだけで食事を済ませるシーンがあった

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 14:14:20 RALZb4E/
とにかく何にしても過剰摂取は良くない

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:34:31 Z3aVArvT
>>70
食物繊維の有無もデカイと思うな。
満腹感と吸収率に随分差が出る。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:38:39 M0vcUt+X
あージュースは濾しちゃってるもんな

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 19:06:41 N9nPcjH3
ぴーみそはヤバい
1/3パックで200kcal…
いつもかあちゃんが「これ好きでしょ」って炊きたてご飯にのせてくれるだけど…ありがた迷惑
ぴーみそ旨すぎる

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:05:01 o0afqWps
子供にはカロリーというか糖分はとらせてやるべき
とゆとり親が無知のままに考えた結果小学6年生の肥満率は高い

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 22:35:42 b88HzrY5
ビビっとんなや！カスが！豚公が痩せる根性もないｋせに調子こいとんか！ボケ！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 03:18:32 /uzHyYlj
>>77
ぃょぅカス豚
今日も元気だな

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 03:31:25 PKG961Mb
チンポとマンコが喧嘩したらどっちが強いのかな？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 08:35:10 TMBBSjZR
>>77
下手な関西弁だなぁ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:20:35 O41eVlm9
柿　一個150kcal

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:50:36 Bwls8rCv
くだものはあんま食べないな
体冷えるし

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:51:20 Bwls8rCv
あんまりじゃないな
まったくといっていい。食べてない。
そのせいかな。冷え性は治った。
ジュースも飲まない。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:52:04 ibUlPrDF
そうですか

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 10:58:47 Bwls8rCv
はい

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 12:33:10 d5DuLlSA
>>71
トマトだった気がする

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 12:58:53 O1XxeRim
リンゴははじめの一歩の鷹村だね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 17:03:02 THeJG/sM
棒ラーメン一食298カロリーで逆にびっくりした。
ラーメンなのにカロリー少なめ。
野菜入れればお腹もいっぱいになるし。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 21:51:48 naWM6yzz
ほお・・・お前、ほお・・・で？お前それで何？ビビってないふりしてビビっとんのやろ？正直に言うてみ？
ビビりが調子こいて豚公がカロリー講釈か？ほお・・・それで何が言いたいん？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:41:10 naWM6yzz
風呂であの人の体見たらビビるわ。チンボしょぼませて出てく奴もおるしな。雑魚は風呂入んなや！

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 22:44:02 naWM6yzz
福島の駅前であの人が歩いとったらガキどもがビビって逃げてくらしいのうｗ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:15:17 vdKFqxN5
ホットケーキミックスの袋に書いてあるレシピの砂糖を半量にして
煮たリンゴをトッピングしたパウンドケーキを作った。
パウンド型2本分出来て、カロリー計算したら1900kcal　
厚み3ｃｍの1切れあたり136kcalなら妥当か。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:33:11 naWM6yzz
結局筋トレもできへん雑魚が女みたいにりんごダイエットとかしとる。そんなもんで痩せるかボケ！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:16:18 cb88z1Jg
できへん
できひん
でけへん

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:23:48 Jf1dzkPG
シナモン
100ｇあたり３６４ｋｃａｌとか…
URLﾘﾝｸ(cgi.members.interq.or.jp)

カロリーないだろうと思ってかけまくってた…

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:39:08 DpL2NYyd
かけまくっても一日100ｇは消費しないんじゃ？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 14:03:42 twI75yGs
脂肪0ヨーグルト100g 45kcal
URLﾘﾝｸ(www.meijibulgariayogurt.com)

1日200gくらい食えれば蛋白、カルシウム源としてなかなか優秀な気がした
が
コスト的に現実的じゃないのでやっぱり断念して牛乳200ml

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 14:49:37 Cv1c+dv5
>>86-87
いや、力石が減量中食べたのはトマトじゃなくリンゴです。（キッパリ）
子供のころテレビを見ながら、リンゴの芯まで食っちゃうのか心配になった覚えがある。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 21:11:31 SxYtrFGa
あの人はバルキーや。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 21:22:48 G/mNgSlq
>>98
リンク見てもどっちかさっぱり分からんのですが

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 22:21:54 JxyrdUtw
サバ缶の和風トマトソース味があったので思わず買ったら303kcalもあった
おいしかったけどその日はいつもより運動したよ(体重は減った)
EPAとDHA目当てだったので結局サプリメント購入

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:11:43 h7O5UVtc
シナモンは体に凄くいいんだよな。とりすぎはよくないけど毎日1gずつくらい接種するといい。
血管修復作用や血糖値低下作用などがある。
血管はわからないが俺は血糖値が120から90に下がった。毎日紅茶コーヒーココアなど飲み物に入れて飲んでいる。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 23:56:21 Jyflusbj
カシミヤヤギまできたらなんも楽しくない
次の新しいクエストつくれ

数納品はつまらんぞ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 05:50:58 tTssuFY4
>>102
粉末シナモン1gて結構な量じゃない？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 10:33:01 IKUspb9Y
チャイだと1gなんてすぐだw

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 11:42:41 Lrg4SE7O
>>103
牧場物語ユーザーの誤爆乙

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 13:15:53 wOM8t+gK
>>97
ＰＢの１００ｇ40カロリー程度のヨーグルトあるよ
牛乳よりコスパもいい

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 22:30:30 FYF0vuPg
バルクオブバルク！風呂の王！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 00:06:50 C2EIaQgQ
スタバの「トマトとバジルのタルティーヌ」ってやつがあのサイズで153kcalと結構低め。
なんであんなにカロリー低くできるんだろうか…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 02:43:25 LEtT0xRe
かりんとう　一袋600カロリー以上の記載に旋律した
久しぶりに食べようかと思ったけど買うのやめた
よくよく考えたら砂糖と油の塊なんだからそりゃあカロリーも高いわな

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 04:07:57 4/xB4hja
缶に入ったアーモンド凄いね。
カロリー見ると、なぜか無性に食いたくなってきた。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 14:26:04 PBgKRSts
植物性ホイップクリーム200mlで779kcal 植物性だから低いと思っていたけど
動物性生クリームとあんまり変わらないだね。
恐ろしい　美味しくないのに

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 14:29:56 ADvRH4nC
牛乳と油だったら牛乳の方が美味いにきまってる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 15:53:22 fuMP3rD2
魔性のお油さま相手にほざきよるわ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 16:42:29 m+RoKYjz
牛乳と合成油脂だったら牛乳

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 16:55:40 0BvnfRXb
既出スマン！スパム！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 21:53:06 rBck6i4R
精子がどうしたって？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 00:07:06 TujIO+aD
スパムってコンビーフの事だろ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:07:41 5k/Dq9ZB
>>118
超マジレスするとスパムは豚肉だ、ついでに材料だけでなく製法も全く違う
脂がギットリと固まった缶詰め肉という点は同じ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 01:18:02 W65+Z6SK
スパムといえば沖縄人を太らせた食料として有名だな

コンビーフは100gで205kcal
スパム（ランチョンミート）は100gで315kcal
スパム1缶（340g）で1080kcalだそうだ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 04:21:19 Nu3uveYY
ニューコンミートて知ってる。
味はコーンビーフなのに、カロリーは低い。
ただし、はてしなく加工食品なので、
体にいいかどうかはよくわからん。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 06:25:31 rcZbmanM
精子はスペルマじゃなかったっけ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 08:12:53 CnV3RI9U
脂身たっぷりのロースカツ食いてー
でも肉料理のカロリーランキング１位だぞー
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:57:53 Ygb0yA5u
ガストのパンケーキ
メニューに105カロリーって書いてあって
え！？パンケーキが105カロリー！？21世紀の科学万歳！！(*゜O゜*)
と完食した後ふっと目に留まった
ナプキン立てのところにカロリー訂正のお知らせ
パンケーキ
誤り105ckl→正340ckl
って書いてあるのをみつけた。
うん。
長々ごめん。普通に考えて105カロリーのパンケーキなんてないよね。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 13:06:19 t4b/Chjp
カロリー訂正のお知らせ
ワロタｗ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 16:34:06 yzcvtltw
>>122
www

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 19:51:14 kXJk87sE
ケンタッキーフライドチキンはひとつ２００ｋｃ以下

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 21:45:42 VUacJfqW
>>120
そうなのか…
近所のコンビニに売っていて、一時ハマっていた
「手作りスパムおにぎり
（おにぎりに厚み１cmほどのスパムが乗っていて海苔でまかれている、味付けはスパイシー）」
激ウマだったが、確実にぜい肉になったな…。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 23:46:42 tq/bCAaR
>>128
その程度は大したもんじゃないだろ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 00:18:20 zJl8DH6O
いや、毎日食べてたとかいつもの食事にプラスしていたとか１回に２個くらい食べてたとか
いろいろと危険な状況もあっただろう

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 01:12:28 TJYVxUsd
レトルトのカレールー

１食分が１６０カロリーぐらいしか無くて良い意味で驚いた。
昨日の晩飯の蒸しキャベツにぶっかけて美味しく頂いたわ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 01:19:50 /1nsQVyK
>>131
買ったことは無いんだけど大塚のマイサイズシリーズが1食分100Kcal
カレーだけでなく丼物もあったと思う。
味はどうなんだろう？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 14:57:38 M0g0DKi9
>>131
レトルトはカレーにしても、パスタソースにしても比較的カロリー低いね。
PBとかの安いやつが特に低いイメージ。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:04:46 4DMsoCNe
味は悪くはないが量が少ないのでカロリーは低くなる

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:10:13 PJZjkuXE
マ・マーのなんて結構量は言ってるけど驚くくらいテイカロ。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:10:54 PJZjkuXE
あ、パスタソースね

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 17:21:31 J+T0g72/
多分油を下手に使うとレトルトだと味が落ちるんだろうな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 18:53:28 p5eTb+A7
ボケが！おりゃあ！おりゃあ！おりゃあ！強烈じゃ！デブ公全員どっか飛んでけや！ボケ！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 20:04:44 Ke738dmy
蛋白質　：1g 4kcal
炭水化物：1g 4kcal
脂質　　　：1g 9kcal
ｱﾙｺｰﾙ　：1g 7kcal
（脂質　　：1ml 7.3kcal）
（ｱﾙｺｰﾙ. ：1ml 5.5kcal）

米　　　　　：一合 180ml 150g 534kcal
（米.　　　　：100g 356kcal）
御飯　　　：100g 168kcal （普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g）

※基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた

前スレから補完。そっから料理で使う大匙小匙カップは
時と場合と場所とひとによって量が変わるが
「体積」の単位であることに変わりはない
基本的に液体や粉粒体は重量でなく体積で計算されると考えていい

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 20:47:06 PjhX2hSF
米は意外にタンパク質多かった希ガス
アミノスコアは高くないけど

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:19:04 D+uAp0wI
マイサイズシリーズ、カレーしか食べたことないな（カレーは２種）。
丼もの系は、自分には味が濃かったり、しょっぱかったりすることが多いので。
カレーはカレーシチューとして、ルーだけ食べたけど
150kclとかいうご飯も一緒に食べてみるかな。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:30:36 6Focozg4
みかん小1つ約20kcal
思ってた以上にカロリー低いな

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 09:58:45 s4NVGQVL
昨日みかん一袋食べちゃったよ
でも低カロなんだね
冬は止まらないわあれ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 10:00:05 4ToFkm/i
一袋ｗｗｗｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:00:57 4n83nMTf
袋にいくつ入ってるかわからないけど、10個入りだとしてもスナック菓子1袋以下だよね

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:32:48 cgPUt2g7
小腹が減った時にココアやチャイを飲むんだったら、みかんの方がいいってことか。
ひとつかしこくなった！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 11:43:23 16D6+IIU
マイサイズシリーズ、量が少ないよね
グリコ、10種類の野菜のカレー（?名前忘れた）同じ100カロで量は５０ｇ多い

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 15:38:22 Qlx1Ee0Y
マイサイズのご飯は、めちゃやわらかいよ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 17:19:58 64H94eJ0
単なるマンナン米なら自分で炊けるな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 21:48:10 JDGowyuu
>>140
米の場合、品質の悪いものほどタンパク質の含有量が多い。
タンパク質の多い米は、ぱさぱさボソボソで日本人の好みに合わないのだとか。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 09:29:23 YtqvDhP2
>>127
食える部分けっこう少ないからねぇ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 10:37:05 3P5Zj0sT
フランスパン　大一本700kcal

フランスパンは低カロリーだなんて誰が言ったんだろう
大食いの私は一本食べてしまいましたがな…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 10:50:09 70X1hqSh
>>152

同じ量のメロンパンを食ったと過程してみな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 13:39:59 oYQyTENb
>>152
フランスパン固くて食べるのにすっごい時間かからない？
一本でそれくらいなら少ないと思ったんだけど。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 17:53:03 7YV3t9vR
>>152
フランスパンにジャム＆マーガリンをはさんで菓子パンにしたらどうなるか

156:152
10/11/30 18:04:12 3P5Zj0sT
夜中、どうしてもお腹が空いて死にそう……だったので
「少しだけ」のつもりが「いつのまに一本」で700kcalなら
札幌一番みそラーメンにしておけばよかった。orz

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 18:32:46 HVnXJp49
>>156
最初に100gくらいに小分けするのをおススメする。
１ブロック食べるごとに自問自答「まだ食べたいか？」すると
途中でやめられるかも。
自分はでかいフランスパンはそうしてる。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 19:29:56 m9GtbX1j
>>156
確実なデブ脳･･･
フランスパンは低カロリーな方だよ。
真夜中にフランスパン大一本丸ごと食えるのがすごいんだよ。
そんで「700kcal！伏兵！」とか、
おもいっきし主食を馬鹿食いしといて何言ってんだ･･･。
お前一体それが何kcalだったら満足するんだよ！

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 19:32:15 043X2/fF
空腹が故の予定外の食事にパンを選ぶ時点でもうな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 19:55:18 Or6bkzgn
許してやれよｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:48:54 7aIXWYa6
ものによって違うのかもしれないけど、
大きいフランスパンは、くびれてる部分でちぎると大体5等分できて、一個当たり約50 gになる。
フランスパン50 gって見た目かなりでかく感じるけどなぁ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 20:49:06 dwQDWrxM
お麩でも齧ってろばーか！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:03:26 OqzYtCoF
フランスパン一本、つーか2切れで飽きそう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:13:28 j4f6Y0BZ
コンビニで売ってる四つにカットされたシューロールケーキ、あれ一袋７００KCなり・・

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:13:39 TwRqeZyg
最近フランスパン食べたんだけど薄めに切り分けたのレンチンしてしばらく置くと乾燥して
カリッとなって食べやすいね
レタスと糖質ゼロのハム挟んで食べた
すぐ食うと普通に硬いので顎が鍛えられるね

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:16:38 043X2/fF
たまに前歯の後ろの歯茎を傷つける

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:43:30 3P5Zj0sT
>>162の腹の立て方にちょっと引く…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 21:46:11 350K/SL5
お麩って量食えないけど、カロリーは意外とあるんだよな

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:09:03 k7szIz6z
ワレがボケか！ボケがこら！カスが！なめくさっとったらしばきあげられとんか！ボケが！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:30:38 YC/23AE5
コンビニのチョコケーキにいちごチョココーティングの菓子パンもらった
ブラウニーみたいに固いケーキにどっしりいちごチョコ…
カロリー600もあった…
食えるかー!!

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 22:53:07 qnLqzYWf
>>167
でも貴方の行動もだいぶ引くってことを自覚したほうがいいよ。
夜中にフランスパン一本は異常だからね。
それと多分一生ダイエットできそうもないって事も自覚してね

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:00:04 TwRqeZyg
夜空腹なら小さめのカップで温めた牛乳でも飲めばいいよ
膜張るくらい熱くしてな
飲むのに時間かかるからｗ
そして寝る

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:04:38 so+b2NOO
うみゃーものはカロリーが高いからしょうがねえ
少しだけ食べればいいんよ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:08:27 QxiI3Q+T
いつのまにか1本の人は、気の毒だけど満腹中枢の働きに
異常をきたしてると思う。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:42:01 fuqHp8np
真夜中じゃなくてもフランスパン大1本はきっついよなぁ
普通は途中で食えなくなる
むしろフランスパン1本で1日持ちそう

パン類だとイングリッシュマフィンがかなり低カロリーみたいだね
100gあたりだと
食パン264kcal
フランスパン279kcal
イングリッシュマフィン228kcal（1個分150kcalくらい）
なんでこんなに低いんだろう？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:44:58 043X2/fF
バターや油の差かな

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 23:57:28 qnLqzYWf
ベーグルも低い方だよね。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 11:22:31 IdrEE+Me
ふらんすぱんは1本食べればかなり満足するが
ベーグルは３こ食べてもあまり満足感ない

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 12:29:55 GmMTo3jr
>>178
100gダイエットとか週末断食とかで、
満腹中枢をリセットすることをおススメする。
自分は100gダイエットでかなり改善された気がする。
今は王道でやってるけど。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 17:52:17 /2Re3NEm
>>152
大してうまくないのにカロリー高いものを食っちゃうのは一番の愚劣。
７００キロカロリーあれば美味しいフルーツヨーグルトが１０個以上食えるぞ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 18:53:57 DGfWaooh
ビオの白桃うめー

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 18:55:37 +2N8++qS
いくら美味しくても同じもの10個食べるなんていやだw

>167
腹立ててないよ、なんとなく言いたくなっただけ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 19:08:02 ADdDR202
１０個はただの例えだろｗ
それ言ったらフランスパン1本の方がもっと嫌だよｗｗｗ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 20:11:04 lbta8egY
大漁だったな＞フランスパン

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:23:35 R3I/TveT
豚こま　100ｇ　287キロカロリー

豚こまと油でおかずを作るととんでもないカロリーになる

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 21:56:43 6SlgJpiI
>>184
よかった、フランスパン1本は釣りで本当はそんな人いなかったんだ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 06:01:21 y3w+Hts9
>>163焼きたてのフランスパンなら「これでもか！これでも食うか！」ってほど
食べられる危険な食べ物

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 06:23:02 qCL3QUoG
フランスパン1本なんて顎がつかれそうだわ。
ならサブウェイの具入り美味しいパン食べるなぁ
400ｷﾛカロリー以下で野菜たっぷりお肉も食べられるし美味しい。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 09:01:00 I3Xr2GN0
フルーツ系を自分へのご褒美でよく食べるわ。
甘くて美味しいわりにカロリー低いんだわ。缶詰のとかさ
高いのが難点だけどね。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:58:04 WhQJgwHS
ナッツでダイエットとかいうスレを見て、
自分でもアーモンドの効能とか調べてみたのだが、
推奨は１日２０粒～とかいうサイトを見つけて、そんなに食べるのかと驚いた。
１粒９kcal程度らしいが、値段がまさかの伏兵、ローストアーモンド結構高い…。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 18:34:39 hrPfKob8
>>190
生のアーモンドは結構安いよ
割引きしてるところも多いしね、問題は送料が結構するところだな

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 22:51:59 w8zRp7HF
○○食べてダイエットって、それでカロリー取りながらトータルのカロリー抑えるんだろうから
他の食べ物取れなくてストレス溜まりそう。。。

自分なら少量でもいいからいろんなの食べたい

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 07:22:07 2xeO+AXW
ローストアーモンド家にあったので値段聞いたら300g入りで430円だって

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 13:35:46 2qcuiKbb
袋の表示

肉まん1個当たり225ｋカロリー
あんまん1個当たり301ｋカロリー

もう、あんまんは食べません

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 19:00:36 Ugx18xHo
ポップコーンって、カロリー高そうなイメージで、
実際100ｇのカロリー自体は480kcalもあるけど、
軽いから結構大きい袋でも50g無いんだね
口寂しいときに食べるのに良いかも
5g（25kcal）くらい食べたら満足しちゃうし
喉渇くから水分でお腹いっぱいになりそう

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 21:14:55 2DEjoZ7T
このスレ見て、口寂しいときはみかんにした。一日多くても3個縛り。
他に間食しない。おかげでダイエットは順調。みかんのおいしさも再認識w

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:15:43 3z/C7Gcz
レトルトのカレーは200円以下の安いのだとカロリー低いの多いな。
300円とか500円くらいだと意外にカロリー高いのが多い。量は皆200グラムくらいだが。
コクやうまみを出す為にカロリー高い生クリームなどを入れているからかなぁ。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:27:55 5xOxpTuW
>>197
肉じゃね

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 22:34:02 FMxk3PN3
一般的なカレーはほとんど油の固まりだから非常にカロリーが高い。
意外に見落とし勝ちですな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 00:32:57 9V68BHZv
アイスのスーパーカップ
ローズネットクッキー

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 13:41:09 OyvDoSIU
>>200
ローズネットクッキーわかる！
あんなちっさいのにほぼ600kcalあってびっくりしたよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:00:01 WKmmAsXJ
わが家のおふくろの味、豚ロースにチーズを挟んで
みりんやすき焼きのタレに絡めて焼いたもの
素人がカロリー本片手に計算したら…

豚ロース１枚…約95kcal
切れてるチーズ１枚…27kcal
６枚食べたから合計732kcal
タレと油のカロリーも合わせると約832kcal…

(　ﾟдﾟ) ・・・
　
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
　
(；ﾟдﾟ) ・・・

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 17:54:56 Ve9l8U7w
ファミマのスパイシーチキン194kcal

肉で揚げてるのに200以下とか逆びっくりwww
肉まんより低いとか買うしかない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 21:17:40 Ahbftxy6
>>202
そしてご飯も入れたら間違いなく1000kcal越えか…
お前さんのｶｰﾁｬﾝの味こええｗｗｗ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 22:42:25 NtcLu4f/
>>202
おふくろさんに、この本をプレゼントしよう！
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 09:05:03 hRWU4JWk
シューロール一個７００ＫＣｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:48:35 eCoIkq7c
毎度おなじみスーパーカップ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 15:53:21 9ZVEbL2N
ヤマザキのレーズンだらけのレーズンリング
って菓子パンなんだけど結構ズッシリでサイズも大きいのに２９５カロリー
１コで満足できる！
レーズン好きだし何よりボリュームがあるから結構食べるけど…
ちょっと量の割にカロリー低すぎて若干表示間違えじゃないかと心配…
本当に２９５カロリーなら毎日食べたいかも

ググッても全く評価とか口コミとか出てないんだけど食べた事ある人いる？
ちなみにジャスコで買いました

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 16:02:27 JcY85WDZ
大トロ
このカロリーは凄いな
普通のマグロと全然違う
まぁ脂食っているみたいだから当たり前なんだけど

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 16:44:40 9Ko/kOpj
海のラードだ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 16:56:22 LQuDs68A
>>210
ヘットの方がふさわしいかもとか

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 17:11:57 VxgVlBD/
>>205
>>202じゃないけど買ってしまったｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 17:25:51 vRMlIGXe
>>208
表示してあるカロリーは、概算です。
少し重めの物に当たると5～60カロリーは上乗せされるよ

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

1個当たり○カロリーと書かれていても実際、100ｇの物と120ｇの物では誤差があります

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 17:58:13 9ZVEbL2N
>>213
そっか～
あのどっしり感にしてあのカロリーだからビックリしてしまって
納得しました
確かに無意識に見た目一番大きいの選んでたw

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 19:55:02 rq8lvH7W
>>208
ヤマザキの『焼リング　レーズン』４３２ｋｃａｌ
とは違うんだよね？
ヤマザキ公式の製品情報では発見出来なかった
地域限定発売とかかな

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 20:02:57 iygVGZmO
ヨックモックのクッキー　5枚食った
カロリー表示が無いのでググったら1枚66kcal
飯食って1時間も経たないうちに330kcalも・・・ｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 04:17:00 sMp4SfB4
チップスターは普通のポテチよりカロリーが低い！
気づいてからはポテチを食ってない

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 05:24:51 qOciUzYw
>>215
遅くなりました

地域限定かも！見た目的にはそれぐらいカロリーあっても良さそうだけど裏には１個295カロリーって書いてあったよ
明日も食べようかなって思ってる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 05:24:57 OOAPtQyb
>>217
ぽてかるでおk

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 05:44:33 6iKx7KcQ
家でパスタ作ると普通に1000くらい行くんだけど。麺200gって食べ過ぎ？なんか家ごはんで1000Kcalは納得いかない

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 07:44:25 JJtaDhoJ
>>220
それ、乾麺の状態でだよね？
大体一人前って80～100ｇぐらいだから、単純に量が多いんだと思うよ。
茹でた状態だったらごめん。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 09:18:58 FjECPBXX
むかしすごく堅くてカロリー低いプリングルスがあったよね。あれって
まだ売ってるの？すごく買いたい。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 11:43:29 955ppANQ
>>213
そうなのか・・・目から鱗だ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 12:04:33 6iKx7KcQ
>>221そう、乾麺で。普通は100gでお腹いっぱいになるはずなのかorz
他の食事は普通の量で満足だけど、お蕎麦とパスタは一人前じゃ足りない…

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 12:58:11 DuGJtnFr
>>224
パスタ美味しいから気持ちは分かるｗ
野菜たっぷりサラダや野菜たっぷりスープを追加してみるとか、
ローカロリーな具を増やしてみるとかでかさましするしかないかなぁ。
茹でたジャガイモにパスタソース掛けて食べても美味しいよ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:01:33 m+V6uvDB
100gが大体一人前だよ
1回ごとに束ねてある奴も大体は1束100g

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:49:02 gCs8bvIK
>>224
よく噛め。飲み込むな。最低でも普段の三倍以上咀嚼しろ。
そうすりゃ100gでも十分満足できる。
もし今でも本気でよく噛んでたらゴメン。
でも、その場合は医者に行くと良いかもしれないが。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:53:29 oXu7aAzn
乾麺で200gって茹でたら結構の量だな
見た目で全部食えるかどうか分からないって感じる量だ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 14:20:32 6iKx7KcQ
>>224です。毎日3食プラス間食で1500Kcal位なんだけど、パスタ食べた日だけは2000越える。みんなの反応見てたらやっぱり200gは食べ過ぎ、カロリー多いの当たり前、ようやく納得できた。ｻｲｾﾞﾘﾔのパスタが少なすぎるわけじゃないんだね。
ありがとう。野菜でカサ増しつつ、今までの5倍噛んで食べます。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:24:04 P7hXU6lc
会社の日替わりの給食弁当（地方の人しか知らないか）。献立表見ると400－500kcal
の日が多い（ﾗｲｽ別）。貧弱で満腹感もないので底上げを疑ってるが、揚げ物ばっかだから
そのくらいあるかも。190円じゃ文句言えないけど。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:47:53 m+V6uvDB
別にパスタはよく噛んで食べるとか意識しなくても腹いっぱいになるけどなー
サラダとか他のものも食って腹膨らませばいいんじゃないかな

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:11:43 FjECPBXX
>>224玉ねぎ、ナス、ピーマン、きのこ、とまと、といった
野菜たっぷりスパゲッティにすると
５０ｇでも２５ｃｍの平皿を埋めるくらいの
量になるよ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 17:14:08 PYOEoo5I
しばらく見てなかったらデブ脳が大量に出現しててびっくりしたｗｗｗ
パスタ200gで普通だと思ったとか、300kcalのパンならカロリー少ないとか、
まじでデブ脳改めてから出直せよｗｗｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 18:49:57 3XzuxlP0
>>233
で、最近カロリーに驚愕した食品は何かね

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:49:16 6iKx7KcQ
しつこく登場してごめん>>224だけど、1年かけて約20Kg(64→43)落として、今は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ取れた適量の食事で維持してると思ってたんだ。
でもこのパスタの流れで、まだ自分に部分的にﾃﾞﾌﾞ脳が残ってると気付いたわ…
で、さっそく夕飯を野菜とサーモンのクリームパスタにしてみた。100g乾麺見たとき少なっ！と思ったけど、よく噛んで食べたら普通にお腹いっぱいになった。500Kcalくらい。
目が覚めたわ。いやほんと、みなさんありがとう。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:56:26 CutMFV56
おめでとー

43キロか…いいなぁ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:29:56 o150iBAP
スイートガーデンの半熟チーズケーキ…
半額になってたからつい買ってしまったけど1個585kcalってｗ
朝食後にデザートとして食べればいっかと思ってたけど
ご飯とこれ食べたらヤバすぎる

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:34:51 oJTWLZMS
パスタ200gとかネタかと思ってたけど、量多すぎだと素で気づいていないもんなんだな。

239:：名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 03:12:49 OFDvmiAq
スーパーで超、超自分好みのあんパン見つけて。
ザキヤマのなんだが。
裏のカロリーみて唖然とした‥‥。
ほんっとうに食べたかったけど、いくらなんでも
買うのためらった。
「極重ずっしりうすかわあんぱん」。
これ、見た目は小ぶりなんだよ‥‥重いけど。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 04:16:20 KYOvCkqV
1年かけて約20Kg(64→43)落として　　って女で200gも食わないとダメだってｗ
いままで普通に200g食べてた奴がいくらよく噛んで食べたとはいえ
そんなに急に100gで満足できるはずないな
あとパスタやソバだけ2人前でそれ以外は1人前で満足するとかもおかしい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 06:24:12 HM4hsqHt
お土産でもらった抹茶パイ、カロリーいくつあるんだろ…
昨日は結局、朝１枚、夜２枚食べてしまった。
貰い物や買い置きがあっても食べない程度の強い意志が欲しい…。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 09:12:23 aknmO0vS
>>239
切って残りはジップロックとかに入れて保存して次の日とかに食べたらどうかな？
まぁ買わずに我慢できることが１番だから>>239は偉いと思う。

私はチロルチョコ。あんな見た目であのカロリーは恐ろしい。でも『チョコ』だから仕方ないよね…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 09:43:04 kOg7bV6v
>>239
ググってみて笑った
ほとんど餡子だｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:31:23 z/X4dHmj
>>235
そこでキノコですよ。
トマトソースにもクリームソースにも合う。
和風のときはコンニャクでカサ増ししてもおｋ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 12:21:03 MoV+hB+D
「マルちゃん　ごつ盛りソース焼きそば」
一食130g　745kcal

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 13:52:17 BzfRDO2B
学食のメニューが単品でほとんど500kcal超えてるから何も食べられない
今まで親子丼大盛り+唐揚げ食べてたからおそらく800kcal以上摂取してたんだろうな
怖い

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 16:01:36 hr2MAoYT
子供の学校給食の献立表見てたら、だいたい750～900kcal
試食会で実際食べた時のメニューが
中華丼、大根サラダ、揚げ大豆、牛乳で
ご飯に対して中華丼の具、これだけ？と思うくらいの量だった。
揚げ大豆なんて少量だし、いたってアッサリした印象だったが
これで上記のカロリーの範囲内なら外食の揚げ物主体の定食なんて
カロリーすごいんだろうな。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 18:01:07 8ho/vje2
ひまわりの種チョコ
おいしいし身体にいいと思って食いつつ、しかしチョコ甘いし種類は栄養価高いよな
とメーカーにカロリー問い合わせたら586kcal／100g
テレビ見ながらとかネットしながら150gくらい食ってるときあったから一瞬息が詰まった

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 18:05:04 cqdr6Dbv
ぶぶかっていう店の味を再現したインスタント油そば…
おいしいけどカロリーが918kcalってｗｗ
焼きそばとか汁無し系のカップ麺はカロリー高いけど
これを超えるものってあるんだろうか

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 19:44:42 5hYWz7vS
今はないけど、この超特盛りボブサップ焼きそばは1300kcal弱だったよ。
URLﾘﾝｸ(www.nissinfoods.co.jp)

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