【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:07:15 DiK/uXR6
>>980
体脂肪計は不要だと思う。
体重が落ちる局面では脂肪も落ちるので体重さえ管理していれば充分です。
>>984
ダイエット的な効果ならカロリーを消費した分の効果はあるんじゃないですか。
じっとしているよりはマシって感じでしょうか。

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