【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:07:15 DiK/uXR6
>>980
体脂肪計は不要だと思う。
体重が落ちる局面では脂肪も落ちるので体重さえ管理していれば充分です。
>>984
ダイエット的な効果ならカロリーを消費した分の効果はあるんじゃないですか。
じっとしているよりはマシって感じでしょうか。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 01:32:41 gm8CqmLx
>>980
筋量表示明らかにおかしいのあるね
肥満100ｋｇの人で、筋肉重量65ｋｇとかでて、ビルダーかっての

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 02:15:49 hnYPfvoO
>>984
というか脂肪燃焼目的なら足使えよ・・・
誰でも40キロ前後を数時間動かす事が出来る部分なんだから

他の部分ではそんなことできる運動量なんか稼げない＝痩せない

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 03:27:04 QFgsjW9Y
>>986
てか、テメエ。
楽して痩せようと思ったろ？

化け物が！