【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:05:02 XA6BSNL6
>>957
減量しながらでも筋力は増えるよなｗ
むしろ腹筋なんかは脂肪が少ないほうが効きが良いと感じるほどだ
普通は２〜３ヶ月ぐらい真面目に筋トレしたら、驚くほどの変化があるんだがｗ
誰かが言ったとかいう前に、自分で試してから言った方がいいぞ
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