【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:52:55 NNTxRZOQ
>>967
うん
んで俺も3食食わなきゃなんないってことはないと思う
でも動くときにカロリーつーか血糖足りてないと
満足に動けないし頭も回んないぜ
んでトレーニングした後に
蛋白質やらミネラルやらビタミンやらが足りてないと
勿体無いことになるなー
そこら辺考えて後は適当に配分してやりゃいいんじゃないかな
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