【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 00:37:57 C6TXy8Pj 数値にこだわるのはもちろん大事だとは思うけど 見た目に納得いけばOKだよね と俺は考えてやってる 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 02:19:43 Onf/WuOY 全日本プロレスの大和が去年頭に体脂肪率3%まで落とした時、 初詣で気絶したっていってたぞ。ただ歩いてるだけなのに。 3%ってそういう数字。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 04:07:17 XA6BSNL6 ビルダーの減量は、皮に筋肉が張り付くまでの状態を指します その状態で筋肉を付けようとするほうが無謀だよｗ 一般人のダイエットって、せいぜい贅肉を落とす程度のもの 脂肪落としながらも筋肉は付きますよ 年２ｋｇしか増えないのは、コンテスト毎の数値なので コントストに出ないのであれば、無理な減量は必要ありません 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 04:11:04 XA6BSNL6 減量中に筋肉が増えないって書き込みがあるんですが ちゃんとトレーニングしているんですか？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5265日前に更新/268 KB
担当:undef