【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 09:31:56 cbkH1ulQ >>899 どんな食生活してたんですか… 胃腸が丈夫なのは自覚してるけど、胃もたれとかしたことないから 食事に影響されたことないな。 有酸素がんばりすぎて吐きそうになったことならあるけど。 お大事に。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 10:35:24 l+Pq24vS 小さいたれぱんだのような腹だったのが エアロバイク一日１時間と腹筋８０回やってたらミルミル引っ込んでいってる 腹筋だけで日常生活が凄い楽になった 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 10:50:54 lWksLsCI たれぱんだ・・・かわいい 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 18:06:01 41traFBA ×たれぱんだ ○ジャバザハット 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 19:23:29 ti09WOHh 道具使わない背筋が全然出来ない俺が片方15kgくらいのダンベルを使ったら捗りますか？ 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 22:01:18 l+Pq24vS もう手のオナニーとオナホのオナニーくらい違う
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