【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
at SHAPEUP
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 10:40:30 WhVvyXmf
>>865
息が上がるって時点で無酸素運動になっていそう
心拍数 運動強度でググってみたら？
ある程度は心肺機能鍛えておかないと、筋肉つけるのも維持するのも難しいと思う
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5288日前に更新/268 KB
担当:undef