【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 at SHAPEUP

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 02:26:58 GBwF9NlY
>>861
筋トレで有酸素はかなりきついんじゃない？
だって自重スクワット500回とかそんなのでしょ。

素直に走るか、エアロバイク漕いだ方が楽だと思うけど。