【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 at SHAPEUP
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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:47:05 TXvzrhI1
>>859
息がきれるのは心肺機能が弱いってことじゃない？
筋トレ開始する前に、一日一時間有酸素運動三ヶ月くらいやった方がよくね？

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