【有酸素+筋トレ】王� ..
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856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 19:29:04 59Un/Yd/ 病気がちになるなら ビタミンと油分の摂取を軽く見直してみるのはどうか あと肥満はともかく、重量的な問題がない程度の体重なら 重さよりも体脂肪に気を配るべきじゃないかな 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 23:10:15 4+1HfvqT >>855 風邪ひきやすくなるのは体が冷えるからだよね 贅肉がなくなった分、熱容量が小さくなって長時間外にいるとすぐ冷えきってしまう (ドラム缶のように大きいと冷えるのも遅いが、缶ジュースくらいの容量ならすぐ冷えきってしまうということ。) 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 01:43:38 XasVQCdF >>850 ヒント：筋肉は脂肪の1,7倍重い 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 08:37:50 mMtuHnJ3 酸素発生器つけながら筋トレって効果あります？ 息が上がるのが早くて（喘息持ちだったので） 腕、足がつらくなる前に息が上がるんですが。 酸素発生器とか見ると一時期流行って既に廃れたようで・・・
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