【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 10:04:26 hXN3vduU 標準体重ってかなり多めに書いてない？ 標準体重から−4キロだけどお腹やら顔やらぽっちゃりしてるんだ。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 10:07:18 KZTRpzwc あんたは筋肉より脂肪が多いだけでそ(ﾟωﾟ?) 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 10:17:01 be/IVrnB 有酸素運動お勧め 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 11:41:03 iYPBDu6c もなさんはどんな有酸素運動を？ おいらはビリーかターボジャム 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 11:52:52 PlWzpHSr >>850 多少太めな方が健康でいられる・・ という側面において 「標準体重」＝太目 になってるよね 女の場合は標準体重より１０キロ細くてもいいくらいだとおもう 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 19:11:44 6WRAtVsO 体脂肪おとすとホントに風邪引きやすくなるね 有酸素もしてるから体力は上がってるはずなんだけど
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