【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:13:48 RmFNPDWg
運動なんてしなくてもいいとか言うけど
「食べすぎたから運動しなくちゃ」じゃなくて
「運動したんだから何食べようか」って考えられんもんかなぁ
一時間水泳したとして５００キロカロリー前後だろうけど
ポテチ一袋くらい食べれるんだぜ
それだけでも運動するのが楽しみになるってもんだ

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