【有酸素+筋トレ】王� ..
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 10:16:30 JMXMvXL7
水鳥に喩えられるんだけど、見えない所で努力している人もいるんだよ。
喰うべき時にちゃんと食べて、喰うべき時でない時には食べない。
昼とか夕とか 皆で食べる時はしっかり食べてるけど、間食をしないとかね。
日常の生活習慣でも そういう人は 運動とまではいわなくても 良く動いてる。
デブは 大体 この逆をやってる。
喰うべき時に ちゃんと喰わないで、喰うべきでない時に ガツガツ喰ってる。
朝昼抜きで ケーキを間食とか、二日絶食で絶食明けにドカ食いとか。
運動だって ウォーキングしてるとか ジム行ってると言うけど、しっかりエスカレーターに乗る。
酷い奴になると 近所のジムまで車で行っちゃうし。
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