【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:37:43 ed8SCftE
>>638
片手20kgって意味ですよね？
もしあなたが腕のトレしかしないのならそれで充分です。
というか片手15kgの30kgセットでもいいです。
もし胸や背中のトレもしたいのならせめて片手25kg、できれば30kgまで買った方がいいです。
やってみれば分かると思うよ。
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