【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】 at SHAPEUP

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:40:26 Nciu3/Wj
>>617
いや、言ってる意味が分からないｗ

まあ、何を目的にしてるか知らんが、筋肥大させてマッチョな身体を
つくる気がないなら（要するに痩せた時の身体のラインが崩れてなければ
オケって話なら）別にいらねーと思うよ。

家トレメインで鉄アレイとかは8kgとか10kgとか市販品でも十分だろ。
痩せ型の体型で、引き締まってるつー身体が目的ならね。

マッチョを目指すなら話は違うが、そっち系を目指すなら他の機材も
そろってるしで、結局フィットネスクラブ通うほうが効率良いと思う。

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