【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:38:56 PhG982RA
>>57
　他人に意識されないだけで、「こまめに動き回っている人」ってこともあるだろうね。
　何階でも階段を使う、地下鉄一駅分くらいは歩く、家事もしっかりこなす、自動車をあまり使わない…
　太ってる人たちってこういった分のカロリー差って積み重なると意外と大きいことを意識しない。

　あと、食べる方も沢山食べてるように見えてヤバいモノを無意識で避けられる人もいる。
　「ヘルシーな」食べ物を食べ過ぎて太る奴もいれば不健康そうなモノでも量を間違えない人もいる。
　他人様の食事なんて詳細に観察していないと分からんよなあ。

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