【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:23:21 BMts4blN
>>569
まあ、毎週体重計に乗る習慣がないとなかなか気付かないもんだけどな。
ただ、3,4kg太ったところで、さすがに服サイズ的に気付くわな。