【有酸素+筋トレ】王� ..
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 07:30:31 FxNa4QVp
有酸素運動してからの筋トレのほうがいいな
有酸素運動なしで腕立て伏せと腹筋 背筋筋トレしてたら男性ホルモン増えた？かしらんけどちょっと毛深くなったからやめたwもともと毛薄いしヒゲほとんど生えてないから 筋トレしすぎて毛深くなるのがいや 腕も足もほとんど薄いし生えてない
腹毛のギャランドゥはいやだお だから筋トレやめたお
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